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안 되는 음식들을 소개합니다. 01. 생닭 닭은 세계인들이 가장 선호하는 육류라고 해요. 우리도 ‘치느님’이라고 부를 정도로...있기 때문에 조심해야 해요. 최소 섭씨 165도 온도에서 조리하는 것을 권장합니다. 02. 팥 팥에는 ‘렉틴’(lectin)이라는...

그냥 여전히 개개개개개개피곤한데 잠만 안 오는 그런 상태가 됨 지금 내 상태라 괴롭다

심혈관에 좋다, 항암효과,면역력 강화(익혀먹어야), 피부미용, 장건강, 눈건강,골다공,피로회복 토마토와 같이 먹으면? 안 존 것: 시금치,설탕, (토마토)캐첩, 존 것: 단백질류(고기, 콩), 소금, 올리브유(오메가 쓰리 풍부), https://youtu.be/Jr1uIJ5bkYs