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바닥근 #골반바닥교정 #골반교정 신체를 좌우로 나눌 때 골반의 바닥도 당연히 좌우로 나뉩니다. 골반바닥의 좌우가 중앙으로...통증과도 연관되는 골반바닥이 어떤 위치와 균형을 가져야 하는지 알아봅니다. 나비자세와 개구리다리에 적용해 보고 개선된...

좀 됨 맨바닥=헬 그래도 엄청 시원함 엎드려서 폰하면 됨 저 자세 하다가 다시 원상태로 돌아오는것도 헬 +))여러분 억지로 시작...위한 영상 보면서 천천히 따라하도록~ 골반교정방법은 개구리말고도 다른 스트레칭도 있으니까 이거 고집하지 마시고...

누워있는데 끝 좀 가지런해져있음