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웬일로 주3운동 하게됨 2023.11.03
운동이 너무 싫어서 개인운동 따로 안나가고 PT만 하는데, 화요일에 개인운동하루 나가봤어요. 어제는 수업이었고, 오늘은 원래 쉬는날인데, 다른사람 시간이 캔슬나서 수업하기로 했어요. 기록적인 일이지만 너무너무 졸리네요 ㅎㅎㅎ
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1순위라고 2024.09.24
우와 미치겠다 기술총괄이사 이임생 홍빠가 1순위라고 올렸다고 모든 pt자로를 취합해서 결과표는 있나 홍빠야 고대라인 일빠겠지 국대감독이 개인의 욕심으로하는게 아니란다 연봉얼마져시받았나 홍명보 감독 "선임 과정에 불공정이나 특혜 있었다고 생각...
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이임생이 그렇게도 추켜 세우던 홍명보 2024.09.06
MIK(Made In Korea)라고 U자형 빌드업을 안하겠다고 하던 MIK PT 그것도 전술이라고 , 오히려 클린스만의 해줘 축구는 베트남을...기술철학 어디갔나…홍명보호, 눈에 띈 건 선수 개인기량 뿐 [서울월드컵경기장=스포츠투데이 김경현 기자] 한 마디로...
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[전문] 어도어 “‘민희진 뉴진스 뺏기’ 보도는 허위, 매체에 강경대응” 2024.07.23
조치를 즉각 취할 것을 요청합니다. 또한 불법으로 취득한 개인간의 메신저 대화를 제 3자가 무단으로 유출하여 자신들의 의도...2021년 이메일을 공개합니다. 이 이메일에 나오는 CBO office PT자료는 2020년 당시 가칭 ’N’팀/‘21년팀’이라고...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
오프라인 PT 등이 없어도 그게 올바른 지식이라면 충분히 혼자서도 해낼 수 있는 환경이다. 이처럼 과거, 지식은 전문가 대면 또는 전문 서적을 통해 흡수해야만 했지만 현대사회엔 전문가가 아니어도 블로그,유튜브 등 누구나 정보를 공유할 수 있는 시대...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
1시간반 호수공원 경보 지금 회사 휴직 중이다보니 위 운동 제외하면 기본적인 활동량이 아무래도 적어서 이번주부터 헬스 pt 추가로 받기로 함 너무 힘들면 흥미 바로 잃는 편이라 일단 pt는 무산소 위주로 한번에 30분만 주2회 받고 개인운동 유산소...
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방탄소년단 슈가, 오늘 솔로 앨범 'D-DAY' 발매·'해금' MV 공개 2023.04.21
2020년 5월 공개한 믹스테이프 'D-2' 이후 약 3년 만에 내놓는 개인 작품이다. 슈가는 이번 앨범으로 2016년 발표된 믹스테이프...디데이'에는 타이틀곡 '해금'과 지난 7일 선공개된 '사람 Pt.2'(feat. 아이유)를 비롯해 '디데이', '허'(HUH?!)(feat. j...