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시간 △수면 중 심박수와 호흡수 등의 정보를 제공한다. 심박수가 너무 높거나 낮으면 즉각적으로 알려주는 ‘심박수 알림’, 자동으로 운동 진행 상황을 측정하는 ‘자동 운동 감지’, 오랫동안 움직이지 않았을 때 알림을 제공하는 ‘활동 안 한 시간...

밴드, 워치 수면 앱 아무거나(깊은 수면 기록 되는거면 다 가능_제 앱은 아래 사진처럼 보라색으로 뜹니다😎) 주요 규칙 : 저녁...자유 입니다. 12시 이후 부터는 깊은 수면이 기록되셨으면 좋겠습니다!! 인증 방법 : 측정 화면 캡쳐해서 밴드에 올리기...

취하는 방법! 알려드릴게요 ~~ <수면의 중요성> 잠을 자는 이유는 간단합니다 다음날 정상적인 활동을 하기 위함이죠! 충분한 수면은 집중력과 기억력 향상에 도움을 줍니다. 또 비만이나 당뇨 등을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 그 밖에도 고혈압...

증가함을 측정했다. 5. 스크린 중독 개선 이건 별로 예상하지 못했던 효과인데, 애플 워치를 쓰고 나서 아침에 일어나서 한두시간 동안 침대에 누워서 SNS 타임라인을 계속 새로고침하는 것이 현저히 줄어들었다. 알람을 스마트폰으로만 해두다 보니 알람...