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자가진단할 수 있는 중요한 신호들이며, 증상이 경미할 때는 생활 습관 개선으로도 도움을 받을 수 있지만 심각한 경우에는...들어, 생리 주기가 불규칙하거나 3개월 이상 생리가 없을 때, 안면 홍조나 발한이 자주 발생할 때, 잠을 이루기 어렵거나 자주...

약해진 뼈, 근육 감소…여성 갱년기 극복법 갱년기에는 호르몬 변화로 다양한 증상이 나타나 여성 갱년기에는 얼굴 홍조, 열감...배란과 여성호르몬의 생산이 멈추게 된다. 대개 1년간 생리가 없을 때 완경(폐경)으로 진단한다. 이런 변화는 보통 40...

오늘 낮까지도 말짱했는데 어두워지니 또 열이 오르네요 자꾸 눕고싶어요ㅎㅎ 생리할 때가 되면 이러기도 하나요? 아님 이것도 갱년기가 다가오는 징후일까요? 갱년기 증상이면..너무 슬플 것 같아요.ㅜㅜ 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전...

이럴때 심신 양면으로 여러가지 증상이 나타나게 되는데 이것을 갱년기 장 애라고 합니다 🌼증상🌼 피로ㆍ두통ㆍ현기증ㆍ 불면ㆍ 건망증ㆍ 우울증ㆍ불안 짜증 심장 두근거림ㆍ 소화기 장애ㆍ 수족냉증 ㆍ 손발저림 ㆍ 복부팽만 폐경 ㆍ월경불순 ㆍ호르몬정지...