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생리는 50중반까지 해서 폐경된지는 2년이 좀 넘은 것 같아요. 아직까지 갱년기 증상이 딱히 없어 편하게 운동하고 취미 활동 하면서 일상을 보내고 있습니다. 지난번 산부인과 검진가서 원장님이 여성 호르몬제 복용이 10년후엔 피부나 골다공증 질건조증...

신고 전기장판 빵빵하게 틀어놓고 자는 사람인데 자다가 깬다던가 갑자기 통화한다던가 대화를 시작한다던가 샤워하고 나와서 라던가 암튼 갑자기 훅하고 더우면서 식은땀이!!!! 이거 갱년기 증상 시작 맞죠??? ㅜㅜㅜ 며칠째 아주 죽겠네요;;; 74년생입니다

여성 갱년기, 건강하게 이겨내는 방법 갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화이지만, 다양한 신체적, 정신적 변화를 동반하여 힘든 시기가 될 수 있습니다. 갱년기 완화와 건강한 노년을 위한 다양한 방법들을 알아보고, 완화에 도움이 되는 음식들을...

갱년기 여성에게 좋은 토끼풀, 알아보세요! 갱년기 , 토끼풀로 완화할 수 있을까요? 갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화이지만, 겪는 은 개인마다 다르고 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 밤잠을 설치거나, 갑작스러운 열감, 우울감 등 다양한 들이...

1. 배경 및 목적 갱년기장애 및 폐경기후증후군은 갱년기와 폐경 후에 발생하는 다양한 심신장애를 의미하며, 매우 많은 환자들이 한의의료기관을 이용하고 있으나 아직 적절한 한의임상진료지침이 개발되어 있지 못한 실정이다. 이에 한국한의약진흥원...

갱년기 찬가 ​ 갱년기 증상은 신체적인 증상과 정신적인 증상으로 나눌 수 있다. ​ 백발과 노안, 탈모나 얇은 머리카락 등의 노화 증상과 동시에 오는데, 신체 증상으로 특히 많은 것이 안면홍조다. ​ 짜증과 신경 과민, 우울증 등 정신적으로 힘들어하는...

여성 갱년기 초기 과 좋은 음식 갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화이지만, 다양한 신체적, 정신적 변화를 동반하여 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 초기에는 이 미미하거나 개인차가 커서 한 원인을 파악하기 어려울 수 있습니다. 갱년기...

말이 줄고 표정이 별로 없는데 한번씩 널 뛰듯 나오는 반항어린 눈빛과 말투 아주 건강하게 커 가는 과정임을 아는대도 저도 갱년기가 오니 한번씩 못 받아주고 못 참고 욱욱 올라오네요~ 둘 다 집순이인지라 같이 있으니 더 힘들어요. 오늘은 아이 나간...

폐경까지 한 50대 후반이에요 요즘 갱년기라 그런지 잠이 도통 오지를 않아요 멜라토닌도 효과가 없어요 아침 7시는 넘어야 잠이 와요 일어나면 12시 딸아이 점심 해주고 저도 밥 먹고 식곤증도 더해진건지 오후에도 계속 졸아요 잠 깨려고 커피 마시고...