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작용을 억제한다. 굴·게·새우 등 해산물, 콩, 깨, 호박씨 등에 아연이 많다. 특히 굴에는 단백질과 비타민 등 갱년기 남성의 활력 증진에 도움이 되는 영양소가 골고루 들어 있다. 2. 마그네슘 마그네슘은 등푸른 생선, 견과류, 콩 등에 많이 들어...

“여성 갱년기 증상 중 가장 위험”... 심장-뇌혈관 지키는 습관은? 혈관 보호하던 여성호르몬 감소, 심장병, 뇌졸중 증가 여성...바꿔야 한다. 과일이나 채소, 잡곡 같은 저지방 음식을 먹고 음주-흡연을 절제하는 것이 뇌졸중-심장병 예방에 도움이...

나쁜 음식 https://v.daum.net/v/20241005100514624 폐 건강에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 건강하고 균형 잡힌 식단은 폐를 포함해...식품을 섭취하는 것이 좋다. 폐 건강에 음식이 중요 폐를 v.daum.net “갱년기 증상으로 병원 찾은 여성 너무 많아...

음식 김용 기자 XX@XX 고지혈증을 출발점으로 해서 혈관병이 증가하는 중년에는 탄수화물 음식, 고기 비계 등을...© 제공: 코메디닷컴 중년이 되면 몸의 변화를 실감한다. 특히 갱년기 증상이 두드러지는 여성이 더욱 그렇다. 젊을 때의 나쁜...