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[강인숙의 뷰티 칼럼 18] 단기간 마녀 다이어트 성공기편, 마녀 다이어트 체질감별 / 압구정 금단비가 강인숙원장의 다이어트 칼럼 2012.08.20해당카페글 미리보기
다이어트 성공기는 눈물나게 힘든 게 현실이다 다이어트에 성공하기위해서는 몇가지 알아야 할 것이 있다. 상체 비만 인지(어깨 옆구리 등이 발달) 하체 비만 인지(히프 허벅지 종아리발달) 복부 비만 인지(등이 딱짝한지 복부 지방덩어리 출렁거림)를...
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50대 중반 아줌 다이어트 절반의 성공기 2019.01.20해당카페글 미리보기
저 아래 다이어트 하시는 분들께 힘을 실어 드리고자 제가 3개월에 걸쳐 13키로 뺀 사연을 공개 합니다. 흔히들 완경을 맞이하고 갱년기가 지나면 살빼는게 어렵다고들 합니다. 저도 그렇게 믿었구요. 작년 10월 직장에서 건강검진을 받았는데 초고도비만...
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해외에서 난리난 oo다이어트, 6개월 22KG 감량 성공 2024.09.27해당카페글 미리보기
다이어트 성공기입니다. 왜 저의 이야기를 작성하게 되었냐고요? 아마도.. 과거의 제 모습이 생각나서지 싶습니다.. "남들보다 열심히 살았다고 자부하는데 왜 나만 힘들게 살까? " 매일 매일 억울했고, 스스로에게 화가 났습니다. 그리고 정말 간절...
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'의사들의 나잇살 제로 프로젝트' 2021.07.08해당카페글 미리보기
교수의 다이어트 성공기! # 몸짱 의사의 운동 처방전 여름철이 다가오면서 나잇살을 고민하는 환자들을 자주 만난다는 가정의학과 서영균 교수. 환자에게 조언하기 전에 의사가 먼저 실천해보고 모범을 보여야 한다는 신념을 갖고 있다. 실제로 서영균...
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복부비만 예방 체조 2011.04.14해당카페글 미리보기
없앤다. 갱년기 운동법 운동으로 유방암을 운동은 노화과정을 완화시킨다. 운동은 만병통치약 아니다 운동은 식사후가 아니라 식사전에 한다. 운동은 식욕을 증진시키는가? 운동은 인터벌(간격)트레이닝. 운동은 즐겁게 하세요. 운동은 하루 중 언제 하는...
