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저 아래 다이어트 하시는 분들께 힘을 실어 드리고자 제가 3개월에 걸쳐 13키로 뺀 사연을 공개 합니다. 흔히들 완경을 맞이하고 갱년기가 지나면 살빼는게 어렵다고들 합니다. 저도 그렇게 믿었구요. 작년 10월 직장에서 건강검진을 받았는데 초고도비만...

다이어트 성공기입니다. 왜 저의 이야기를 작성하게 되었냐고요? 아마도.. 과거의 제 모습이 생각나서지 싶습니다.. "남들보다 열심히 살았다고 자부하는데 왜 나만 힘들게 살까? " 매일 매일 억울했고, 스스로에게 화가 났습니다. 그리고 정말 간절...

교수의 다이어트 성공기! # 몸짱 의사의 운동 처방전 여름철이 다가오면서 나잇살을 고민하는 환자들을 자주 만난다는 가정의학과 서영균 교수. 환자에게 조언하기 전에 의사가 먼저 실천해보고 모범을 보여야 한다는 신념을 갖고 있다. 실제로 서영균...

없앤다. 갱년기 운동법 운동으로 유방암을 운동은 노화과정을 완화시킨다. 운동은 만병통치약 아니다 운동은 식사후가 아니라 식사전에 한다. 운동은 식욕을 증진시키는가? 운동은 인터벌(간격)트레이닝. 운동은 즐겁게 하세요. 운동은 하루 중 언제 하는...

4.갱년기 증상이나 호르몬의 이상으로 인한 신진대사량의 저하등이 발생 체중이 늘어나게 됩니다. 5.산후 부기와 살들을 운동이나 식이요법 등으로 제대로 관리를 못해서 복부에 지방층이 많이 남는 경우 입니다. 6.과식,음주,흡연등 불규칙한 생활습관...

유사물질인 파이토에스트로겐(Phytoestrogen)이 골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 참이레...다이어트, 당뇨건강쇼핑몰, 청국장찌개조리법, 다이어트성공기, 정장작용에좋은음식, 다이어트청국장가루, 다이어트식단표...

건 아시죠??그리고 가장 중요한.. 고개숙인 남성분이...집에서 반찬이 달라지는 신혼초창기때 모습으로~ 폐경기를 맞아 갱년기까지 와버리신 분께 다시 월경의 기쁨을.. <솔직히 이 경우는 드물지는 않습니다> 하지만 그만큼 운동으로 인한 다이어트는...

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