cafe

시는데 저만 줄줄줄 격한 운동아니고. 스퀘트 린지등과 매트운동인데요 너무 나니까;; 그동안 운동 안해서 그동안 쌓인 노폐물이 나오는건지 이 운동이 저한테 과한건지 몸이 안ㅈ좋은건지 갱년기 시작인지 저만 머리도 푹젖고 땀이 줄줄 왜 그럴까요;;;

긴 머리를 자르지 못하고 내년에는 단발을 하자고 마음먹은 것도 몇 해째인지 모른다. 주름도 하루가 다르게 늘어가는 얼굴에 어울리지도 않는 롱헤어 스타일이라니! 갑자기 서글퍼진다. 아줌마라는 호칭에는 별 감흥이 없던 내가 얼마 전 대형마트에서...

붉어지고, 땀이 많이 나며, 불면증에 시달리는 등 일상생활에 불편함을 많이 느끼게 됩니다. 갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화의 한 과정으로 갱년기 증상을 잘 이해하고, 건강한 생활 습관을 유지함으로써 갱년기를 건강하게 극복하는 것이 중요...

갑작스러운 땀을 경험하면 갱년기 증상을 의심할 것이다。 또 하나 중요한 것은, 수명에도 관계하는 중대한 병의 Risk가 금후 높아진다고 하는 것이다。 ◇ ◇ ◇ 「갱년기증상의 치료는, 장래의 생활습관병의 예방이기도 합니다」 ​ 이렇게 말하는 것은...