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핫 플래시(급격한 체온 상승) 등이 포함됩니다. 이 외에도 몸무게 증가, 피부와 머리카락의 건조함, 그리고 성욕 감소 등의 증상...지속 시간도 다를 수 있습니다. ## 갱년기 기간 여성의 갱년기 기간은 매우 다양하며, 일반적으로 45세에서 55세 사이에...

갱년기 몸무게 3-5kg만 줄여도 관절통 덜 해 다이어트의 대상은 남녀노소를 가리지 않는다. 소위 ‘몸짱’에 대한 관심이 높아지면서 다이어트에 대한 인기도 치솟고 있는데, 날씬한 몸매뿐만 아니라 건강을 위해서 다이어트에 집중하는 경우도 많다...

만에 몸무게가 2킬로가 늘었어요. 슬금슬금 200그램, 300그램씩 늘때는 오늘 좀 먹어서 그런가보다 했는데.. 오늘 체중계에 올라가보니 현타가 오네요. 그 와중에도 기운이 없어서 홍삼도 한 봉 뜯어 먹고, 우유도 조금 마셨어요. 취미로 발레를 하는데...

호소하는 부위이다. 비만이거나 갑자기 몸무게가 늘어난 사람들 중에는 무릎 통증을 호소하는 경우가 있는데, 특별한 치료 없이...하지만 무리한 다이어트나 운동은 도리어 더 큰 관절 손상을 일으킬 수 있기 때문에 주의해야 한다. 갱년기 이후에는 뼈와...