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여성 갱년기 증상 기간 특징 및 갱년기 나이 알아봐요! 2024.08.13해당카페글 미리보기
핫 플래시(급격한 체온 상승) 등이 포함됩니다. 이 외에도 몸무게 증가, 피부와 머리카락의 건조함, 그리고 성욕 감소 등의 증상...지속 시간도 다를 수 있습니다. ## 갱년기 기간 여성의 갱년기 기간은 매우 다양하며, 일반적으로 45세에서 55세 사이에...
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드디어 몸무게 앞자리가 바뀌었어요. 2024.06.15해당카페글 미리보기
공복몸무게가 드디어 50 키로그램 대로 들어왔어요. 59.7kg!!!!! 얼마만에 보는 5자리인지.... 물한잔 마시고 다시 재니 금세 60키로를 넘긴 했지만요. 까주스 만들어 먹는걸로 식단 시작하고 설렁설렁 식단 하다 설밀나튀 제한하는 걸 엄격히 한지 2주만...
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갱년기 여성이 피해야 할 음식 2024.06.12해당카페글 미리보기
포만감을 주기 때문에 과식을 막고, 자연스레 건강한 몸무게를 유지하는 데 기여한다. ◆ 석류 = 새빨간 석류 한 컵에는 비타민...나타날 수 있다. 비타민 K는 뼈를 건강하게 유지하는 데도 중요하다. 갱년기를 통과하며 골다공증에 걸리기 쉬운 여성들...
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78년생... 갱년기 증상 있으신가요?(여자분들만요...) 2024.03.20해당카페글 미리보기
만에 몸무게가 2킬로가 늘었어요. 슬금슬금 200그램, 300그램씩 늘때는 오늘 좀 먹어서 그런가보다 했는데.. 오늘 체중계에 올라가보니 현타가 오네요. 그 와중에도 기운이 없어서 홍삼도 한 봉 뜯어 먹고, 우유도 조금 마셨어요. 취미로 발레를 하는데...
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갱년기 몸무게와 관절통 2008.10.28해당카페글 미리보기
갱년기 몸무게 3-5kg만 줄여도 관절통 덜 해 다이어트의 대상은 남녀노소를 가리지 않는다. 소위 ‘몸짱’에 대한 관심이 높아지면서 다이어트에 대한 인기도 치솟고 있는데, 날씬한 몸매뿐만 아니라 건강을 위해서 다이어트에 집중하는 경우도 많다...