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갱년기 불면증이 있으면 수면제에 기대지 말고, 정확하게 진단받은 후 수면습관을 개선해서 근본적으로 불면증을 극복해야한다고...엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5-10분 정도 실시한 뒤 발끝의 느낌에 집중함ㄴ서 편안하게 호흡...

어떤거 해봤어? 약같은거 사드려야하나?ㅠㅠ 아니면 병원 같이가드려?

년 동안 피로, 근력 감소, 불면증, 성욕 감퇴 등의 을 겪고 있었습니다. 처음에는 스트레스 때문인 줄 알았지만, 병원에 다녀...생활하고 있습니다. 리뷰 2: 나는 52세입니다. 몇 년 전부터 우울증과 불안 으로 고생했습니다. 약을 먹고 를 받았지만, 별...

말하며, 주요 증상으로 얼굴 붉어짐, 땀이 남, 불안감, 불면증 등 신체적·심리적 증상을 보인다. 이런 증상을 완화하기 위해...병원 찾는다... 50대 여성 56.2%, 60대 26.2% 매년 약 40만명의 여성이 갱년기 장애로 병원 진료를 받고 있는 것으로...