카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
갱년기 불면증 원인과 불면증에 좋은 것들 2024.06.19해당카페글 미리보기
갱년기 불면증 원인과 불면증에 좋은 것들 불면증도 대표적인 갱년기 증상 중에 하나입니다. 오늘은 갱년기 불면증의 원인과 불면증에 좋은 것들을 알려 드릴께요. 갱년기 불면증의 원인 🥱 - 갱년기 시기(45세~55세 전후)에는 여성 호르몬인 에스트로겐이...
-
여성 갱년기 우울증 불면증 원인 극복 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
여성 갱년기 , 우울증, 불면증: 원인과 극복 방법 갱년기는 여성이 생식 능력을 잃는 자연스러운 과정으로, 40대 후반부터 50대 초반에 걸쳐 나타납니다. 갱년기에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 을 경험하게...
-
갱년기 남자 여자 불면증 증상 원인 불면증에좋은 영양제 2024.07.18해당카페글 미리보기
미칠 수 있습니다. 갱년기 불면증의 잠들기 어려움 밤에 자주 깨기 일찍 깨기 피곤하고 낮잠을 자고 싶은 느낌 집중력 저하 기분 변화 갱년기 불면증의 원인 호르몬 변화: 여성의 경우 에스트로겐 수치 감소는 숙면에 중요한 역할을 하는 신체의 멜라토닌...
-
수면제 안 먹고 불면증 극복하기 &수면제-관련 / 두가지 이야기 2024.05.21해당카페글 미리보기
씨는 갱년기 증상이 시작된 5년 전부터는 심각할 정도로 잠을 이루지 못해 고통을 받고 있다. 낮에 조금만 스트레스를 받거나...이어져 만성 피로와 두통을 호소하게 되었다. 지독한 불면증에 가끔 수면제를 복용하던 김 씨는 연예인들의 수면제 부작용과...
-
여성 갱년기 초기 및 원인 폐경 갱년기에 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
여성 갱년기, 걱정하지 마세요! , 원인, 완화 방법까지 알려드릴게요! 갱년기는 여성 누구나 한 번쯤은 겪는 자연스러운 과정이지만, 불규칙한 생리, 홍조, 발한, 불면증 등의 다양한 으로 인해 많은 여성들이 어려움을 겪기도 합니다. 하지만 걱정하지...