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음주, 비만 등의 요인이 남성호르몬 감소를 촉진할 수 있습니다. 갱년기가 반드시 모든 남성에게 나타나는 것은 아니지만, 나이와 생활습관에 따라 발병 시기가 달라질 수 있습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하면 갱년기 증상을 늦출 수...

떨어뜨린다. 이 외에도 집중력 저하, 만성 피로, 근력 저하, 복부 비만 등 다양한 증상들이 나타난다. 3. 남자 갱년기 치료 남성 갱년기 치료에서 가장 중요한 것은 생활습관 개선이다. 흡연과 음주를 절제하고 규칙적인 수면 및 운동습관을 갖는 것이...

유지: 비만은 호르몬 불균형을 야기할 수 있으므로 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 식단 관리: 매운 음식, 카페인, 알코올 섭취 줄이기: 이러한 자극적인 음식은 열감을 악화시킬 수 있습니다. 콩 제품 섭취: 콩 제품은 식물성 에스트로겐이 풍부...

의 치료를 전문으로 하는 「Private Care클리닉東京」東京院（東京・日本橋）을 수진했습니다。 원장인 小堀善友씨에게 혈액검사...측정 받자, 역시 낮고, 남성갱년기장해라고 진단되었습니다。 남성갱년기장해는, 주로 40대이후에 일어나고, 심한 발한...