cafe

물론 갱년기 중년여성의 몸 상태를 이해하고 현재 다니는 직장 혹은 가사일의 유무에따라 생활패턴을 바로잡습니다. ​ ​ 또한 관리...관리가 없는 날의 식사방향, 운동량 등을 잡아주어 혼자서 살을 빼다말다 포기하지 않고 끝까지 확실하게 감량하도록...

중요한 이유에 대해 알아보자. 왜 살 안 빠질까?… 근육 줄어드니 칼로리 못 태운다 걷기 등 유산소 운동을 해도 체중이 줄지...몸의 근육이 자연적으로 감소한다. 50대 이상은 매년 1%씩 빠지는 사람도 있다. 근육은 음식으로 들어온 칼로리를 태우는...

마냥 갱년기 핑계만 댈 순 없다. 20~30대처럼 식탐은 여전하지만 먹는 양을 줄일 수밖에 없다. 먹는 것이 쓰는 것보다 많으면 체중이 늘고, 그 반대이면 체중이 빠지는 것은 ‘진리’에 가깝다. 먼저 체중을 늘리는 음식부터 찾아보자. 밥-면-빵 등...

안빠지는 이유 젊을 때는 조금만 관리해서 수월하게 체중관리가 되었는데, 나이가 들수록 식사를 줄이고 운동을 해도 예전처럼 살이 빠지지 않는 것을 느끼게 됩니다. 정상적인 식사를 하면 오히려 살이 찌는 것을 느끼게 되는데요. 노력해도 예전처럼...

살이 빠지는 순서와는 정반대입니다. 우리 몸의 지방은 성과 연령에 따라 살이 찌는 부위가 달라지는 "신체 분포의 법칙"을 가지고 있습니다. 지방분해 및 저장에 관여하는 효소인 "리포단백리파제[LPL]" 의 활성 부위가 성별로ㅡ 그리고 나이에 따라...

흠뻑 빠지는 글쓰기 시간이 기다려지는 건 나 혼자 뿐일까 메말랐던 감성은 촉촉해지고 퇴화된 말초신경이 소생하는 날의 연속이다 흔들리는 나뭇가지에서 바람의 흔적을 보게 되고 그림자에게 말을 건네고 유년 시절 흙장난 하던 그때의 추억들이 시가...

우울증에 빠지는 것이 아니라. ‘나 그렇게 안 살래?’ 이렇게 직접 대면해서 싸울 수 있으면 좋겠지만, 한귀로 듣고 한 귀로 흘리는 거다. 인생의 진정한 향락이 다른 데 있는 걸 이미 알기 때문에 ‘그 소리가 잘 안 들린다. 더 가져야지 더 벌어야지...

올 이유가 없다는 말씀이다 여당은 집토끼 단속만 잘하면 반드시 승리한다 정치 컨설턴트는 얇팍한 지식으로 입 털지 말지어다 답글작성 5 2 멘도타 2024.03.29 07:32:35 cbs 라디오 김현정 프로 등에서 박성민이 떠드는 것을 보면 어차피 이자는 좌파임...

비교적 살이 안찌는 이유는 식 후 차를 많이 마시는 문화 때문이라고 해요. 고소영씨가 택한 다이어트 방법인 허브차는 몸속 노폐물을 효과적으로 배출해주고 이뇨작용으로 인한 장들이 운동해서 자체적인 기초대사량이 높아져 다이어트효과를 볼수 있다고...