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여성이라면 언젠가 겪는 ‘갱년기’ 괴롭지 않게 넘어가려면?. 2024.09.14해당카페글 미리보기
여성이라면 언젠가 한 번쯤은 겪어야 하는 신체적 변화가 있다. 바로 노화 등으로 인한 난소 기능 저하에 따른 '갱년기'다. 식은땀, 상체 열감 등 신체적 변화와 우울감과 같은 심리적 변화를 함께 겪는 경우도 적지 않아 더욱 힘든 시기이기도 하다...
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여성 갱년기 기간 나이 갱년기 극복 방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
미칠 수 있습니다. 갱년기 갱년기 은 에스트로겐 및 프로게스테론 수치 감소로 인해 발생합니다. 일반적인 갱년기 은 다음과 같습니다. 열기와 식은땀 불면증 기분 변화 피로 건조함 (질 건조증) 성관계 통증 집중력 저하 두통 심장 두근거림 갱년기 기간...
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글쓰기의 갱년기 2024.11.05해당카페글 미리보기
멈추고 가슴은 허하고 머리속에 소재들은 얽히고 섥켜서 어디서부터 실타래를 풀어야 할지 모르겠다. 이마에 식은땀이 흐른다. 신체적 갱년기도 함께 왔나 보다.나는 어릴적 부터 독서광이었다. 수업이 끝나면 조그마한 도서관에서 해가 질 때까지 책을...
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갱년기 약 먹어도되나요? 2024.06.23해당카페글 미리보기
수술후10년째 카버락틴 먹고있는데 5월부터 생리 안하고 갱년기가 온거같은데 얼굴 열감 식은땀이 너무심해서 갱년기약을 먹어볼까 생각중이예요 근데 호르몬제 같은거 먹어도 되는건지 걱정 입니다 혹시 드시는 분들 계신가요..?
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한의학에서 보는 갱년기 증상 2023.10.09해당카페글 미리보기
증상들이다.현대의학으로 설명하자면 ,호로몬 부족으로 인한 자율신경실조 증상들인 셈이다.그리고 이러한 갱년기증후군은 초기에는 안면홍조,식은땀,불면증,심한 감정기복,관절통으로 시작되고 중기에는 질 건조와 위축,요실금,손발 저림 등이 병행되며...
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우울증, 조울증, 갱년기우울증, 화병, 불안증, 불면증, 심신불안,신경쇠약, 공황장애등 신경정신건강에 도움을 주는 약재들 2024.10.31해당카페글 미리보기
같은 약물에 의존하게되는 양상을 보입니다. 수면의 질이 떨어지고 자다 깨기를 반복하며 수면중에도 도한(자기도 모르는 식은땀)과 증상이 발생하곤합니다. 따라서 한방에서는 두뇌에 영양을 공급하는 약초들과 막힌 울체(기)를 풀어주는 약재들, 불안과...
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잠잘때 자면서 식은땀이나는이유 6가지 2024.10.25해당카페글 미리보기
스트레스나 불안은 교감신경을 활성화시켜 땀샘을 자극하고 식은땀을 유발할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전 과도한 스트레스는...악화시킬 수 있습니다. 호르몬 변화: 갱년기: 여성의 경우 갱년기 호르몬 변화는 야간 발한을 유발하는 주요 원인 중 하나...
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잠잘때 자면서 식은땀 나는 이유 2024.10.26해당카페글 미리보기
통풍이 잘 되지 않는 잠옷이나 땀을 흡수하지 못하는 소재는 땀을 더 많이 나게 할 수 있습니다. 생리적 요인: 호르몬 변화: 갱년기 여성이나 특정 질환으로 인해 호르몬 변화가 발생하면 식은땀이 날 수 있습니다. 약물 부작용: 일부 약물은 발한을...
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여성 갱년기 증상 열감 2024.10.26해당카페글 미리보기
붉게 달아오르고 피부가 뜨겁게 느껴집니다. 식은땀: 열감과 함께 갑자기 식은땀이 쏟아지기도 합니다. 심장 박동 증가: 심장이...어지럼증을 느끼기도 합니다. 갱년기 열감, 어떻게 관리해야 할까요? 갱년기 열감은 완전히 없앨 수는 없지만, 다양한 방법...
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도한증 원인 도한증 잠잘때 식은땀 2024.10.24해당카페글 미리보기
변화: 갱년기 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 도한증이 발생할 수 있습니다. 신체 활동: 격렬한 운동 후에는 체온이 올라가 잠시 동안 땀을 흘릴 수 있습니다. 따뜻한 환경: 침실 온도가 너무 높거나 침구류가 두꺼워 체온 조절이 어려울 때 발생할 수...