카페검색 본문
카페글 본문
-
갱년기 여성에 좋은 먹을거리 4 2024.04.17해당카페글 미리보기
이상이 생기게 된다”고 말합니다. 이 때문에 신체적으로는 안면홍조, 냉증, 흥분감, 부정맥, 부종 등이 발생할 수 있으며, 요통...이러한 갱년기 장애를 극복하는 데 도움이 되는 식품들엔 뭐가 있는지 알아볼까요? 1. 콩 갱년기 여성 3명 중 1명이...
-
얼굴 후끈 달아오르는 갱년기 증상엔… ‘이 음식’ 최고? 2023.11.28해당카페글 미리보기
미생물의 좋은 먹이가 되며 인체에 많은 보호 효과를 내는 유익한 영양소다”라고 말했다. 미국 건강의학매체 ‘메디컬 뉴스 투데이’와의 인터뷰에서다. 몸 속 장내 미생물 군집에 식물 중심의 ‘전체식품’을 공급하면 여러 면에서 좋다. 박테리아가...
-
갱년기에 진짜 좋은 음식 6가지 2023.10.21해당카페글 미리보기
오는 안면 홍조나 상열감 그리고 불면증 등은 간에서오는 증상인데 칡은 간화를 다스리고 몸에 쌓인 해독해주는 능력이 있어서...여자의 과일이라 불리는 석류 석류는 열매 뿐만아니라 껍질도 좋은 효과가 많아 껍질을 차로 마시면 좋습니다.석류에 많이...
-
갱년기 안면홍조 불면증 극복 방법 2022.12.27해당카페글 미리보기
여성 갱년기 증후군 환자 113명을 대상으로 홍삼을 섭취하게 하고 경과를 지켜봤다. 그 결과 홍삼을 섭취한 환자들 모두 안면홍조, 수족냉증 등의 혈관운동 증상과 생리통, 생리불순 등 난소기능이 기존 대비 84.3%의 개선 효과를 보였다. 이처럼 효과적인...
-
갱년기 건강관리 2023.07.17해당카페글 미리보기
통증, 안면홍조, 흥분감, 건망증 등 갱년기 증상을 겪는다. 체내 호르몬이 불균형이 자율신경에 영향을 미쳐 우울함, 예민, 불안감 등 극심한 기분 변화를 느끼기도 한다. 갱년기를 맞이한 여성은 뼈 밀도가 낮아져 골다공증 위험이 높고, 이상지질혈증 등...
-
제철 복분자, 갱년기 여성에게 좋은 이유 2023.06.10해당카페글 미리보기
이로운 식품이다. 잘 익은 복분자 특유의 검붉은 빛은 안토시아닌이라는 물질 때문이다. 안토시아닌은 특히 눈 건강에 도움이 되는데 흔히 겪을 수 있는 안구건조증은 물론, 시력을 위협하는 황반 변성, 백내장 등의 안질환을 예방한다. 복분자가 남성에게...
-
아구아헤 갱년기에좋은과일 2023.06.17해당카페글 미리보기
여성들의 건강을 지켜주는 아마존 열매로 불리우는데 그 이유는 아구아헤 속에 풍부한 에스트로겐과 베타카로틴 그리고 오메가 3...포함되어 있으며 독성이 없고 부작용이 없는 천연식품으로 신의 선물이라 불리울 만큼 효과가 뛰어납니다. 아구아헤...
-
갱년기에 좋은 식품 10가지 2022.12.28해당카페글 미리보기
함께 안면홍조, 밤에 땀을 많이 흘리거나 수면 장애, 우울감이 생길 수 있으며, 질 건조감과 질 점막 약화로 성교통이 생기거나...감염 등의 증상이 나타날 수 있다. 1. 석류 갱년기에 좋은 식품 첫 번째! 석류에는 타닌이란 성분이 들어 있는데 이는...
-
갱년기에 좋은 영양제, 믿을 수 있는 '이것'으로! 2022.12.23해당카페글 미리보기
연구진은 안면홍조 등 갱년기 증상을 겪고 있는 중년 여성들에게 12주 동안 홍삼을 섭취시켰.습니다. 그다음 실험 전후의 증상을 관찰해 봤습니다. 그 결과 홍삼을 섭취한 여성들의 갱년기 증상이 30%나 줄어들었습니다. 성인병의 주요 원인인 혈중...
-
혈관‧피부 지켜라…여성 갱년기에 좋은 식품‧음료는? 2022.11.12해당카페글 미리보기
후유증 안면 홍조, 수면 장애 등 갱년기 증상을 줄이는 것도 필요하지만 가장 중요한 것은 뇌졸중 등 혈관병 예방이다. 생명을...몸 마비, 언어 장애 등 큰 후유증을 남기기 때문이다. 예방 식품으로 검증된 콩류와 사과 등을 다시 알아보자. 1) 콩 종류...