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여자, 남자성인 복부비만 갱년기 뱃살 관리가 필요 2024.08.24해당카페글 미리보기
여자, 남자 성인 복부비만 갱년기 뱃살 관리 가이드 왜 복부 비만이 문제일까요? 복부 비만은 단순히 미용적인 문제를 넘어 심각...등 각종 만성 의 주요 위험 요인으로 작용합니다. 갱년기 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 복부 비만이 더욱 심해질 수...
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갱년기 여성 다이어트 단월드 기체조하세요! 2024.07.08해당카페글 미리보기
찌게 된다고 해요. 하지만 극단적인 다이어트를 하면 골다공증과 관절염 등의 질환에 걸릴 위험이 있다고 해요. 갱년기 여성 다이어트 어떻게 하는 것이 좋을까요? 저도 중년의 나이가 되면서 뱃살이 자꾸 불어나는데 쉽게 빠지지 않아 고민이 많이...
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갱년기女 뱃살 빼려면? “10분만 ‘이 동작’ 반복하라!” 2024.03.14해당카페글 미리보기
폐경기 여성 틱톡커...뱃살 빼는 동작 공유해 화제 뱃살로 고민 중인 갱년기 여성들을 대표해 영국의 한 여성이 ‘뱃살을 줄이는...그다음 왼쪽 다르릴 오른쪽 발꿈치를 향해 들어올린다. 양쪽 반복해서 10분간 매일 실시하면 뱃살이 빠진다는게 그의 주장...
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갱년기女 뱃살 빼려면? "10분만 '이 동작' 반복하라!" 2024.03.09해당카페글 미리보기
v.daum.net/v/20240308113000229 갱년기女 뱃살 빼려면? "10분만 '이 동작' 반복하라!" 갱년기 여성들에게 골칫거리 중 하나가 눌러 붙은 뱃살이다. 뱃살로 고민 중인 갱년기 여성들을 대표해 영국의 한 여성이 '뱃살을 줄이는 마법의 10분 동작'을 공유해...
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갱년기 비만… 나이 들수록 찌는 뱃살, 굶지 않고 빼는 식단은? 2024.03.03해당카페글 미리보기
근육이 지방으로 바뀌는 속도가 빨라지면서 남녀 불문 두툼한 뱃살 고민을 토로하는 사람이 많다. 정제 탄수화물과 설탕, 포화...활동량은 점점 줄어드는 것도 문제다. 특히 갱년기 여성은 여성호르몬 분비 저하로 내장지방이 축적되면서 복부가 비대해...