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약해진 뼈, 근육 감소…여성 갱년기 극복법 2024.11.01해당카페글 미리보기
근육 감소 증상이다. 약해진 뼈와 근육 감소, 늘어난 뱃살 등 여성 갱년기 극복법을 알아본다. ◆ 약해진 뼈, 골다공증 → 칼슘...운동과 칼슘 섭취로 뼈 건강을 지키는 게 바람직하다. [사진=게티이미지뱅크] 완경이 찾아오면 여성 호르몬인 에스트로겐이...
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여자, 남자성인 복부비만 갱년기 뱃살 관리가 필요 2024.08.24해당카페글 미리보기
여자, 남자 성인 복부비만 갱년기 뱃살 관리 가이드 왜 복부 비만이 문제일까요? 복부 비만은 단순히 미용적인 문제를 넘어 심각...등 각종 만성 의 주요 위험 요인으로 작용합니다. 갱년기 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 복부 비만이 더욱 심해질 수...
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갱년기 여성 다이어트 단월드 기체조하세요! 2024.07.08해당카페글 미리보기
찌게 된다고 해요. 하지만 극단적인 다이어트를 하면 골다공증과 관절염 등의 질환에 걸릴 위험이 있다고 해요. 갱년기 여성 다이어트 어떻게 하는 것이 좋을까요? 저도 중년의 나이가 되면서 뱃살이 자꾸 불어나는데 쉽게 빠지지 않아 고민이 많이...
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갱년기女 뱃살 빼려면? “10분만 ‘이 동작’ 반복하라!” 2024.03.14해당카페글 미리보기
폐경기 여성 틱톡커...뱃살 빼는 동작 공유해 화제 뱃살로 고민 중인 갱년기 여성들을 대표해 영국의 한 여성이 ‘뱃살을 줄이는...그다음 왼쪽 다르릴 오른쪽 발꿈치를 향해 들어올린다. 양쪽 반복해서 10분간 매일 실시하면 뱃살이 빠진다는게 그의 주장...
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갱년기女 뱃살 빼려면? "10분만 '이 동작' 반복하라!" 2024.03.09해당카페글 미리보기
v.daum.net/v/20240308113000229 갱년기女 뱃살 빼려면? "10분만 '이 동작' 반복하라!" 갱년기 여성들에게 골칫거리 중 하나가 눌러 붙은 뱃살이다. 뱃살로 고민 중인 갱년기 여성들을 대표해 영국의 한 여성이 '뱃살을 줄이는 마법의 10분 동작'을 공유해...
