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석류 영양성분 ] 석류의 주요 성분은 포도당 과당 같은 당질이 약 40%이며, 새콤한 맛을 내는 유기산인 시트르산은 약 1.5% 정도...껍질에는 타닌성분이 들어 있으며 종자에는 갱년기 장애에 좋은 천연의 식물성 에스트로겐이 들어 있답니다. 과즙은...

칼로리로 다이어트에도 좋습니다. 100그램당 약 35칼로리로, 간식으로 섭취하기에도 부담이 없습니다. ## 톳의 제철 톳은 4월...스프, 볶음요리 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. ## 결론 갱년기 여성에게 좋은 톳은 그 효능, 부작용, 칼로리, 그리고...

활성산소를 억제하며 에스트로겐을 활성화시켜 여성의 갱년기 증상을 완화시키는 등 여성에게 특별한 효과가 있습니다. ​ 최근...예로부터 한약재로 사용되어 왔으며, 특히 여성에게 좋은 효과가 있기 때문에 여성들의 인삼이라고도 불립니다. ​ 당귀에는...

몸에 좋은 검은콩은 특히 갱년기 여성에게 좋은데, 탈모와 비만 예방은 물론이고 갱년기 여성이 걸리기 쉬운 암과 골다공증까지 예방해준다. 먹을수록 건강하고 젊어지는 검은콩의 효능을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 중년 탈모 예방, 모발 성장에...