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갱년기, 알고 나면 극복할 수 있어요! 갱년기는 여성이라면 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 과정입니다. 하지만 다양한 신체적, 정신적 변화를 동반하여 일상생활에 어려움을 겪기도 합니다. 갱년기 에 대해 자세히 알아보고, 건강하게 극복하는 방법을...

“갱년기 증상으로 병원 찾은 여성 너무 많아”... 가장 조심해야 할 ‘선택’은? 매년 40만명 갱년기 증상으로 병원 진료 입력 2024.10.04 14:05 김용 기자 갱년기에는 식욕은 늘고 기초대사량은 낮아져 체중이 증가할 수 있다. 50대 이상의 여성은 영양...

앞꿈치로 걷기는 갱년기 증상의 완화와 개선에 있어서 여러 가지 과학적, 의학적 근거를 바탕으로 유익한 효과를 발휘할 수 있습니다. 갱년기는 에스트로겐과 같은 호르몬 수치 변화로 인한 다양한 신체적, 정신적 증상이 발생하는 시기로, 운동이 갱년기...

갱년기, 궁금증을 해결해 드립니다! 갱년기, 여성이라면 누구나 거쳐야 하는 자연스러운 과정이지만, 다양한 신체적, 정신적 변화로 인해 많은 여성들이 어려움을 겪고 있습니다. 갱년기 테스트부터 우울증, 그리고 건강 관리에 도움이 되는 음식과 영양제...