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신세를 졌던 기억이 거의 없어요. 그러다가 50을 넘어서면서 갱년기 증상이 생기면서 젊어서 무리하게 일을 해서 그런지 증상이...자고 여기저기가 뻐근하고 쑤시고 결리기 시작했습니다. 근막통증증후군 증상이 이렇게 심한데 잘 치료될 수 있을까요...

나니... 다시 열심히 또 한 번 살아봐야지요. 저번에 올렸던 갱년기에 대한 글 기억하시나요? 정말 너무 험악한 하루하루였어요. 가장 극심했던 두통에서 시작되어 목과 어깨 전체에 퍼지던 통증이 잦아들었답니다. 몸이 아프면 먹으라고 병원에서 지어준...

겪을 수 있는 문제입니다. 에스트로겐 부족으로 인해 질벽이 얇아지고 질 건조증이 발생해 성관계 시 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상들은 갱년기를 자가진단할 수 있는 중요한 신호들이며, 증상이 경미할 때는 생활 습관 개선으로도 도움을 받을 수...

관절을 강화하는 동시에 무리한 부하를 주지 않는 운동이므로 관절을 보호하고 유연성을 높여줍니다. 특히 갱년기 여성들이 겪을 수 있는 관절 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 5. 체중 관리 및 대사 기능 향상 갱년기에는 기초 대사량이 감소하고...