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내가 아는 카페 ⓒ 역시 내 취향 원출처 : EBS 유투브 (퍼온 글일 경우 원출처를 적어주시고 본인 글일 경우 이 부분은 삭제해주세요.) 모카들 보여주려고 캡처해옴

KBS <생로병사의 비밀>에서 <거꾸로 식사법>으로 다이어트 해볼 참가자분들을 모십니다. 다양한 다이어트 방식이 쏟아지는 요즘, 단순히 먹는 순서를 바꾸었을 뿐인데 체중감량이 된다는 말은 다이어터가 아니라도 솔깃할 내용인데요. ‘거꾸로 식사법’은...

밥먹기 전에 계란이나 방울토마토 먼저 먹고 밥먹으면 혈당 천천히 오른다고 하잖아 근데 방울토마토가 스테비아 방울토마토여도 해당이 될까..? 달달하자나

에너지원으로 활용되는 작용을 돕고 잉여 당이 지방으로 축적되는 작용을 완화시켜 체중 감량 효과를 볼 수 있습니다. 거꾸로 식사법은 식단을 엄격하게 제한하지 않고 순서만 바꿔 실천할 수 있기 때문에 힘들지 않아 오래 지속할 수 있고 그만큼 효과도...