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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.02.20
거꾸로 식사법이란 채소단백질 먼저, 탄수화물을 나중에 먹는 순서의 식사법임 이름하여 채단탄 단백질1 야채1 반반비율로 구성하고 먼저 먹어서 위장에 자리잡게 만들어놓으래..! 지방이 있으면 가장 좋지만 없어도..생략가넝..! 채소 단백질 첫입 먹은...
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딸꾹질의 원인과 효과적인 해결 방법 2025.02.05
마시기 - 차가운 물 한 컵을 단숨에 마시기 - 머리를 숙이고 거꾸로 물 마시기 #3. 자극 요법 - 레몬이나 식초 먹기 - 설탕 한...따라야 합니다 - 평소 천천히 식사하는 습관을 들이세요 예방법 - 천천히 식사하기 - 과식 피하기 - 자극적인 음식 피하기...
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그들은 모르고 있다 2025.03.16
찰법한 쇠고랑이 매여져 있었다. 어리둥절하게 일어나 주위를 살펴보고는, 빌은 이곳이 자신이 한번도 와본적 없는 곳이라고 단정지었다. 어두운 회색빛 콘크리트로 지어진 벽이 삼면을 막는 작은 방이었다. 방에는 변기와 터무니 없이 얇은 매트리스가...
