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거꾸리의 운동 효과 ~~ 일상 중에서 우리가 손가락이나 손등을 크게 다치면 심하게 붓는다, 붓는 원인이 무엇일까 ??? ~~ ==이는 신경을 통한 우리 뇌의 자각으로 인해서 ,그신경이 관장하는 부위를 치료코져 갑자기 혈류량을 대폭 늘려서 각종 영양분과...

3위는 거꾸리(12.5%)였습니다. 많은 의사가 "아무 효과가 없다" "할 이유가 없다" "척추·경추가 손상될 수 있다" "평형기능 장애를 유발할 수 있다"고 했습니다. 이후 고강도 근력 운동(10.4%), 골프(8.1%), 농구(7.2%), 윗몸일으키기(6.1%), 등산(4.5%...

있습니다. 시간나는대로 계단오르고 내리는 활동은 수시로 합니다. ☆울퉁불퉁 고르지않은 길걷기는 전정과 고유수용감각 개선에 많은 도움을 줍니다. 자갈길, 모랫길, 돌맹이박힌 발지압길, 잔디밭, 낙엽쌓인 길, 눈길 등등 다양하게 시도해볼 수 있고...

휴식과 시간이 최고의 약인 셈이었다.) 작년 6월에는 또다시 찾아온 무기력증으로 나를 버티게 해 주던 탁구마저 놓아버리고...시청과 바둑으로 소일을 하고 있었다. 그런데, 이번에는 아무런 운동도 하지 않고 지나치게 오래 앉아 있은 탓에 요통이 급습...