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공원에 흔히 보이는 ‘거꾸리’, 하면 안 되는 사람은? 2024.09.24해당카페글 미리보기
있는 사람도 거꾸리 운동은 피해야 한다. 당뇨 환자는 순환 장애와 더불어 말초혈관이 약해져 있는 경우가 많은데, 이때 거꾸로...과체중이나 비만이라면 급성요추염좌나 인대 손상 가능성이 높으므로 거꾸리를 100~120도 정도의 경사에서 시간을 지켜...
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거꾸리 운동 효과 2016.07.10해당카페글 미리보기
거꾸리의 운동 효과 ~~ 일상 중에서 우리가 손가락이나 손등을 크게 다치면 심하게 붓는다, 붓는 원인이 무엇일까 ??? ~~ ==이는 신경을 통한 우리 뇌의 자각으로 인해서 ,그신경이 관장하는 부위를 치료코져 갑자기 혈류량을 대폭 늘려서 각종 영양분과...
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'이 운동'만큼은 안 할 거야 [의사들 생각은…] 2023.05.12해당카페글 미리보기
3위는 거꾸리(12.5%)였습니다. 많은 의사가 "아무 효과가 없다" "할 이유가 없다" "척추·경추가 손상될 수 있다" "평형기능 장애를 유발할 수 있다"고 했습니다. 이후 고강도 근력 운동(10.4%), 골프(8.1%), 농구(7.2%), 윗몸일으키기(6.1%), 등산(4.5%...
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표지목필봉산(424)필봉산(491)깃대봉(345)주악산(375) 구산봉(368) 봉화대(정자260)/ 경북 김천지례 2024.10.20해당카페글 미리보기
독립운동의 발자취가 담긴 곳이기도 한다. 삼한시대에는 변한에 속한 지역으로서, 신라 진흥왕 때 상주(沙伐州)에 속했으며 지품천현 (知品川縣)이라 불렀다. 지품천현의 지품(知品)이라 함은 깊다 - 짚다에서 비롯한 형태이다. 골이 깊고 물웅덩이의 굼뜸...
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선배님 덕택에 / 고혜숙 2024.10.27해당카페글 미리보기
종종 운동기구 거꾸리에 매달려서 바라보았다는 하늘 또한 새로운 삶을 꿈꾸게 했으리라. 재활 치료를 병원에만 의지하지 않았다. 걷기, 독서, 그리고 글쓰기는 그녀의 마음 근육을 키워주는 보약이었다. 틈 날 때마다 도움의 손길을 내밀어 준 이웃도...
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마라경찰서일지(2024년11월) 2024.10.31해당카페글 미리보기
메타쉐콰이어길을 한바구 돌고 정문으로 헬스장에 가서 운동 기구를 이것 저것 만지고 윗몸 일어키기 하고 거꾸리도 하고...교육센타에 가는데 로타리까지 차량 통행이 거의 마비네 겨우 시간내에 갈수는 있었다 일사데이에 참석해서 옆에 모두가 여성 분...
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거꾸리 운동 기구 들여 놓았어요~~ 2016.06.28해당카페글 미리보기
예약했던 거꾸리 운동 기구상에 들러서 같이 집으로 고고씽~ 이삼분도 안걸려서 후다닥 조립하니..아주 간단합니당.. 책보고 장구 치고 꽹과리 연습하고~ 놀이 공간인 옥탑방에 이젠 운동기구까지~~ 옥상에 놓여진 고추 모종 3개 가지 한개~ 상추는 사진...
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거꾸리 운동의 효과(물구나무서기) 2011.11.15해당카페글 미리보기
진 시간동안 그 자세를 유지하고자 하는 의지 만으로도 효과를 유발시킨다는 가치가 있는 것입니다. Backswing을 사용하는 초기 단계에서는 자율신경 조직의 교감신경 부분의 활동이 두드러집니다. 다시 서있는 자세로 돌아오면 부교감신경부분이 활동하게...
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거꾸리 운동효과 2013.03.03해당카페글 미리보기
1. 거꾸리 운동의 효과 1. 척추병 디스크 예방 및 치료에 좋다 (억눌렸던 허리 추간판 사이에 영양분과 산소공급: 혈류량을 증가 시켜서 척추부위의 건강을 회복하게하고 신진대사를 돕는다) 2. 수험생 및 아동들 뇌의 피로를 풀어 주어 학습 능률에 매우...
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거꾸리(허리운동) 팔아요. 2016.11.05해당카페글 미리보기
물품명 : 엑사이더 거꾸리 IT-122 2. 구입시기, 구입처, 구입가 : 올해 2월 20일 구입 구입처 - GS샵 구입가 - 124,000원...잘 안 하네요. 필요하신분께 판매해봐요. 4. 판매가격 : 75,000원 5. 서귀포시내쪽입니다. 동선 또는 시간 맞으면 가져다 드릴...