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당뇨 있으면 절대 하면 안 되는 운동 3가지! 2024.05.15해당카페글 미리보기
환자분들은 거꾸리 운동을 피하고, 대신 당뇨병 관리에 도움이 되는 다른 운동들, 예를 들어 걷기, 수영, 자전거 타기 등을 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 운동들은 혈당 조절, 체중 관리, 심혈관 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다. ●아령 운동...
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거꾸리효과..? 키가 컸네요? ㅋㅋㅋ 2024.02.05해당카페글 미리보기
두달정도 운동끝나고 거꾸리 10분이상씩 해주고있는데 근래 평소에재면 181후 182초쯤 나왔는데 오늘 183.2.. 굽어있던 척추들이 펴진건지 ㅋㅋㅋㅋ
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공원에 흔히 보이는 ‘거꾸리’, 하면 안 되는 사람은? 2023.07.26해당카페글 미리보기
거꾸리 운동은 요통 완화 효과가 없고 오히려 척추질환을 악화시킬 수 있다는 전문의들의 주장이 많을뿐더러, 혈압도 증가시킬 수 있어 주의해야 한다./사진=뉴스1 야외 운동시설이나 헬스장에 가면 ‘거꾸리’ 운동기구를 흔히 볼 수 있다. 말 그대로...
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거꾸리 운동효과 2013.03.03해당카페글 미리보기
거꾸리 운동효과 거꾸로 자세를 취하는 Inversion 또는 Upside Down 이란 "중력과 자신의 체중을 이용하여 전신을 늘려주는 트랙션 또는 스트레칭의 한 방법" 이라고 미국 FDA에서 정의 하였고, 이의 효과도 다음과 같이 인증하였다. 1.스트레칭과 근육...
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거꾸리 운동 효과 2016.07.10해당카페글 미리보기
거꾸리의 운동 효과 ~~ 일상 중에서 우리가 손가락이나 손등을 크게 다치면 심하게 붓는다, 붓는 원인이 무엇일까 ??? ~~ ==이는 신경을 통한 우리 뇌의 자각으로 인해서 ,그신경이 관장하는 부위를 치료코져 갑자기 혈류량을 대폭 늘려서 각종 영양분과...
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거꾸리 운동의 효과(물구나무서기) 2011.11.15해당카페글 미리보기
줄어들게 됩니다. 그러므로 우리는 하루에 5~10분 정도 거꾸리 운동을 습관화 한다면 허리의 여러 가지 질병을 치료하고 숨겨진...로 미국 FDA에서 1999년에 공식으로 거꾸리에 대한 정의를 내리고 거꾸리의 효과를 정식으로 제시하였습니다. 거꾸로 자세...
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중고 전동거꾸리 판매(한국산)-몬키아라 2022.08.04해당카페글 미리보기
드립니다 ***-***-**** 소형 SUV 급 이상(혼다HRV 이상급)에 의자 접고 운반 가능합니다. 기타 제품상세 내용과 거꾸리 운동효과, 운동 시 주의사항 등은 사진 및 아래 동일제품 판매사이트 링크 등을 참고 부탁드립니다 본체 및 트랜스 수동조절기(정전...
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거꾸리 운동의 효과 2019.03.19해당카페글 미리보기
물구나무 서기 거꾸리 운동의 효과. -약 10분 거꾸로 운동은 3시간의 숙면 효과와 맞 먹는다고- 1. 척추병 디스크 예방 및 치료에 좋다 (억눌렸던 허리 추간판 사이에 영양분과 산소공급: 혈류량을 증가 시켜서 척추부위의 건강을 회복하게하고 신진대사를...
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'이 운동'만큼은 안 할 거야 [의사들 생각은…] 2023.05.12해당카페글 미리보기
등 여러 부상을 입기 쉽습니다. 3위는 거꾸리(12.5%)였습니다. 많은 의사가 "아무 효과가 없다" "할 이유가 없다" "척추·경추가...장애를 유발할 수 있다"고 했습니다. 이후 고강도 근력 운동(10.4%), 골프(8.1%), 농구(7.2%), 윗몸일으키기(6.1%), 등산...
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거꾸리의 효과는 뭘까요. 2013.08.28해당카페글 미리보기
헬스기구중에 물구나무자세로 있는 거꾸리는 어떤 효과가 있을까요? 혈액순환이 잘될꺼란 막연한 생각은 드는데요. 가끔 헬스장...좋은지 아시는분 알려주세요. 유산소후 기구로 근력운동 흉내를 내는데, 아 이건정말 재미가없네요ㅠ 점점 다욧의 열정도...