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철봉매달리기'와 거꾸리운동'은 '척추관협착증을 개선치료하며 '척추'를 바로 세워준다! 2018.07.25해당카페글 미리보기
운동기구와 철봉의 사진입니다. 거꾸리(오른쪽에 두 발을 걸고 둥근 핸들을 손으로 잡고 각도를 조정합니다. 약 80도 까지는 가능하군요) 철봉(매달려 있다가 힘들면 발끝을 뒤로 쭉 빼서 땅에 대고 버팁니다. 그러면 덜 힘들고 척추가 쭉 펴집니다) 주의...
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허리 디스크에 좋은 운동기구 2014.05.02해당카페글 미리보기
척추가 눌려있으니 더 아픈거 같더라구요 그래서 거꾸리라는 운동기구?를 구입하에 하루 5분씩 3일째하고있습니다 그래봐야 15...사용시에 공복상태로 해야합니다 음식물섭취후 사용시 부작용이 있을수있습니다 장시간 사용시 안구돌출및 안면홍조현상이...
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마라경찰서 일지(2022년10월) 2022.10.01해당카페글 미리보기
걷고 운동 기구 이것 저것 만지는데 옆에 최순민 형님이 있네 퇴직 후 처음 보니 꽤 시간이 되었네 가고 윗몸 일어키기 하고 거꾸리 하고 마치고 샤워하고 귀가 대공원에 갔다와서 혼자서 점심 먹고 내일 원래 예약이 되어 있는 중앙병원에 내과에 가서...
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2019년 감사제목(윤영철/김선재) 2019.12.31해당카페글 미리보기
힐링되게 하시고, 더불어 다양한 운동기구들을 통해 근력과 지구력을 보강하게 하시며, 특별히 그토록 소원하던 ‘거꾸리 운동기구’가 새 로이 설치되게 하심에. 4.건강검진을 통해 헬리코박터균이 발견되어 치료약을 부작용 없이 끝까지 복용한 후 균이...
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혹시 허리디스크 앓고 있는 분 계신가요? 2012.10.09해당카페글 미리보기
이제 운동하고 물리치료 받으면 되겠거니 생각했습니다. 근데 마지막 치료를 받고서 2주 뒤에 더 심한 통증이 생겨버렸지요. 눈...없는 건가 하고... 그러다가 우연찮게 거꾸리( ↓ 요렇게 생긴 기구)가 디스크에 좋다는 정보를 얻고, (광고성 글 같다는...