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안녕하세요 간만 스파입니다. 제가 요즘 허리통증으로 고생을 하고있습니다. 그래서 거꾸리라는 운동기구를 누가 추천하던데요....저의 목과 허리는 s자가 아닌 1자입니다. 요즘은 청담 xxx병원에서 도수치료를 받고 있구요....집에서도 운동을 하긴...

틈은 없구.. 정말 속만 상하네요.. 어디서 들은 이야기인데요 허리디스크증상이 있는 사람들은 거꾸리 라는 운동기구를 사용하면 효과를 볼수 있다고 하던데. 정말 그런가요? 저희 학교 담임선생님께서도 저에게 거꾸리를 추천하시던데.. 지금 가족들과...

똑같은 제품 사용하시는 분 계신가요?? 90도까지 되는지?? 제주도 배송 안되나요?? 아님 좋은제품 있음 추천 부탁드려요. 아버님이 허리가 안좋으셔서 하나 구입하던지 중고로 라도 구해봅니다.

허리가 안좋아서 거꾸리를 하면 좋다은데 어떤업체가 좋은지 추천좀 해주세요 ˚♡부산맘 아기사랑♡˚ 부산맘수다방은 자유게시판입니다. (홍보,공구,댓가성 이벤트글 금지)

심해서 다들 어떠신가 여쭤봤는데.. 좋은 답변들 감사해요^^ 근데 제가 아는분이 거꾸리기구 운동을 해보라고 추천하더라구요~ 그게 임산부에게도 괜찮은가요?? 아예 거꾸리 있는거라 힘은 안들겠지만 몸이 거꾸로되어있어야될것 같아서요... 지금 전 4...

디스크 - 스테퍼> 추천: 당뇨병, 종아리 통증 비추천: 무릎관절염 ● 공원 운동기구, 알고 사용하자 - 공중 걷기: 다리 근력 강화하고 유산소 운동 효과 > 보폭 적당히 하고 두 발 동시에 움직이지 않기 - 팔 돌리기: 어깨관절 유연하게 해주고 팔 근력...

제 딸이 허리가 안좋아서 치료중인데 거꾸로 매달리는 운동을 추천 받았습니다. 저렴한 거꾸리 운동 기구를 구입할까하는데 거꾸리 운동의 장단점과 저렴한 운동기구에대한 의견을 듣고싶습니다.

제 딸이 도하 낙하 훈련중에 부상으로 허리를 다쳐서 요즘 치료중입니다. 거꾸리 운동을 추천 받아서 운동기구를 구입하려하는데 회원님들께서 잘 알끄 계실거 같아 다양한 의견을 듣고 싶습니다. 그냥 저렴한 것을 사도 괜찮을까요?

킥백 <기구> 힙 어브덕션 무게는 35kg 8개~12개, 4~5세트 → 위에 쓴거 분할없이 맨날하는중 유산소 러닝머신 5.5 ~ 6.0 40분...빼고싶은데.. 눈 안압이 오르는 자세 (예: 플랭크, 거꾸리운동 등) 절대하면 안되서, 플랭크는 벽플랭크로 대체해서 가끔하고...