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공원에 흔히 보이는 ‘거꾸리’, 하면 안 되는 사람은? 2024.09.24해당카페글 미리보기
있는 사람도 거꾸리 운동은 피해야 한다. 당뇨 환자는 순환 장애와 더불어 말초혈관이 약해져 있는 경우가 많은데, 이때 거꾸로...과체중이나 비만이라면 급성요추염좌나 인대 손상 가능성이 높으므로 거꾸리를 100~120도 정도의 경사에서 시간을 지켜...
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거꾸리 운동 기구 들여 놓았어요~~ 2016.06.28해당카페글 미리보기
예약했던 거꾸리 운동 기구상에 들러서 같이 집으로 고고씽~ 이삼분도 안걸려서 후다닥 조립하니..아주 간단합니당.. 책보고 장구 치고 꽹과리 연습하고~ 놀이 공간인 옥탑방에 이젠 운동기구까지~~ 옥상에 놓여진 고추 모종 3개 가지 한개~ 상추는 사진...
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거꾸리 운동 효과 2016.07.10해당카페글 미리보기
거꾸리의 운동 효과 ~~ 일상 중에서 우리가 손가락이나 손등을 크게 다치면 심하게 붓는다, 붓는 원인이 무엇일까 ??? ~~ ==이는 신경을 통한 우리 뇌의 자각으로 인해서 ,그신경이 관장하는 부위를 치료코져 갑자기 혈류량을 대폭 늘려서 각종 영양분과...
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거꾸리 운동효과 2013.03.03해당카페글 미리보기
1. 거꾸리 운동의 효과 1. 척추병 디스크 예방 및 치료에 좋다 (억눌렸던 허리 추간판 사이에 영양분과 산소공급: 혈류량을 증가 시켜서 척추부위의 건강을 회복하게하고 신진대사를 돕는다) 2. 수험생 및 아동들 뇌의 피로를 풀어 주어 학습 능률에 매우...
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거꾸리 운동의 효과(물구나무서기) 2011.11.15해당카페글 미리보기
진 시간동안 그 자세를 유지하고자 하는 의지 만으로도 효과를 유발시킨다는 가치가 있는 것입니다. Backswing을 사용하는 초기 단계에서는 자율신경 조직의 교감신경 부분의 활동이 두드러집니다. 다시 서있는 자세로 돌아오면 부교감신경부분이 활동하게...
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'이 운동'만큼은 안 할 거야 [의사들 생각은…] 2023.05.12해당카페글 미리보기
3위는 거꾸리(12.5%)였습니다. 많은 의사가 "아무 효과가 없다" "할 이유가 없다" "척추·경추가 손상될 수 있다" "평형기능 장애를 유발할 수 있다"고 했습니다. 이후 고강도 근력 운동(10.4%), 골프(8.1%), 농구(7.2%), 윗몸일으키기(6.1%), 등산(4.5%...
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거꾸리(허리운동) 팔아요. 2016.11.05해당카페글 미리보기
물품명 : 엑사이더 거꾸리 IT-122 2. 구입시기, 구입처, 구입가 : 올해 2월 20일 구입 구입처 - GS샵 구입가 - 124,000원...잘 안 하네요. 필요하신분께 판매해봐요. 4. 판매가격 : 75,000원 5. 서귀포시내쪽입니다. 동선 또는 시간 맞으면 가져다 드릴...
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허리는 바른자세,거꾸리운동하면 나을 수 있다.(퍼온 글) 2010.05.27해당카페글 미리보기
그 운동을 할때엔 크나큰 고통이 따랐습니다 며칠이지만 고통이 너무 커서 포기하고 싶었을때도 있었습니다 바른자세 유지 하려 한것이 전 낫게 된 이유라고 봅니다 거꾸리는 제 자세를 도와준것 뿐이고요 글을 보고 이건 아니다 라고 생각할수도 있고...
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거꾸리 운동방법 2010.08.28해당카페글 미리보기
운동 운동기의 특징 1 운동기를 약간만 경사지게해도 몸이늘어남 2 그렇게 늘어난 상태에서 자유스럽게 전후 좌우로 운동할수...있음 4 약간 기울인상태에서 몇시간을 잘수도있음 거꾸리는 혈액순환,피로회복에 좋다. 거꾸리를 이용해 거꾸로 매달리면...
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운동기구 거꾸리(판매완료) 2015.10.27해당카페글 미리보기
가격 7만원 거 주 지 역 북구 산격동 연락처 ***-****-**** 거래방법 직거래 ▣상세설명 : 허리가 아파서 2년전에 구매한 거꾸리 시간이 지나면서 허리도 덜 아프고 해서 사용 잘 안했음 계속 실내에 보관하다가 어제 집정리하면서 마당으로 나왔읍니다...