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더 좋음 균형 잡기 힘들면 두손으로 의자같은거 잡고 해도 된다함 앉아서 발만해도 좋다함 40초부터 보면 됨 https://youtu.be/TTBxDXNnbS4?si=nweQuimo3WZSr3ys https://youtu.be/OXRkJ2QDYUw?si=MRsDuMMLrH9eKzhO 거북목 별거 아닌데 되게 시원하긬ㅋㅋ

진짜 도움 많이 받았음 (개쓰레기 같고 뒤지게 비싸기만 한 경추베개도 많으니 주의^^) 이럿개 베개박물관이 되. 4인 가족 다 거북목이라 안 써본 베개 없어 이미 쓰다 버린 것도 있어서 궁금한거 있음 물어봐 *문제시 내 후손 3대까지 거북목 유전...

힐링님들 굿모닝~~ 어제 승모근 스트레칭에 이어 오늘은 거북목 굽은어깨 교정 들어갑니다. 자세만 바르게 되어도 몸의 많은 통증이 사라질거에요. 날씬하진 않아도 체형이 바르면 몸도 예뻐보일거구요. 저도 항상 자세가 구부정해서 고민인데 거북목...

​ ​ ​ 거북목증후군은 목이 앞으로 돌출되면서 정상적인 경추의 곡선이 소실되는 자세 이상을 뜻해요. 정상적인 경추는 C자형 곡선을 이루며 머리의 무게를 효과적으로 분산시키는 역할을 하지만, 거북목 상태에서는 이 곡선이 일자로 펴지거나 역C자 형태로...

12345 마사지 1번☝️ 검지로 턱뼈(하악) 약간 뒤에 잡히는 근육을 살살살살살 풀어줌 2번✌️ 목빗근을 똑같이 문질문질 일자목 거북목 심한 여시라면 이거 할때 머리가 시원하게 피도는 느낌남 ㄹㅇ 자 이제 세손가락 펴고 3번🤙 (손가락 이렇게 해야해) 그리고...

액정타블렛쓰는 직업이라 거북목 더 심해졌는데.. 이런거 함 사서 써볼까ㅠ 근데 교정에 도움이 될지

💙 구매후기 💙 가격좋고 쓰기편하고 목도 시원합니다 이거 물건입니다 사무직을 하다보면 거북목이 심해져서 구매했는데 정말 만족스럽습니다 퇴근해서10분정도 누워있는데 정말정말 시원해요 저는 대만족! 매일퇴근후 사용중이랍니다 재질이 그다지 딱딱...

떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었는데요. ​ 이러한 디지털 기기의 과도한 사용은 자연스럽게 우리의 자세에 악영향을 미쳐 거북목증후군을 유발할 수 있습니다. ​ 오늘은 저희 에스본정형외과·내과와 함께 거북목증후군에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록...

긴장 상태를 유지하게 되는데요. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 특히, 이런 자세는 목뼈와 어깨 관절에 불필요한 압력을 가해 거북목 증후군으로 이어질 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 거북목은 목과 어깨의 통증뿐만 아니라 두통, 어지럼증 등 다양한 증상을 유발할 수 있어 평소 바른 자세...