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거북목 교정 자세 오랫동안 유지하는 방법 2024.03.12해당카페글 미리보기
적어짐 그럼 거북목을 교정하기 위해 목을 세웠을때의 통증도 훨씬 덜 하다 이말임 통증이 적다? = 거북목 교정 자세를 오래 유지할수있다 그래서 교정하려면 1. 흉통을 세우고 + 어깨를 펴고 2. 그 다음에 목과 머리를 세우는거임 1번을 안하고 2...
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피지오 필로소피 - 승모근 굽은등 거북목 교정 프로젝트 8주 온라인 클래스 양도 2024.06.30해당카페글 미리보기
승모근, 굽은등, 거북목으로 고생하고 또 고치고 싶은 분들 주목! 전문 필라테스 강사 자세요정 (유튜버)님께서 만드신 8주 목어깨 완벽교정 챌린지 영상들입니다! 이거 한달만에 숙지하고 익혀서 바로 생활 습관 바로잡고 등어깨목까지 전부 교정하세요...
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자세교정 의자 팝니다 2024.06.09해당카페글 미리보기
이 의자쓰고나서 거북목 자세교정이됫습니다. 픽업 영엔에글링턴에잇는 콘도이구요! 가격은 100불 입니다. 허리아프시고 거북목있으신분 추천입니다!
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거북목증후군, 자세 교정은 기본 2023.11.01해당카페글 미리보기
거북목증후군, 자세 교정은 기본…이럴 때 '비수술 치료' 고려 컴퓨터나 스마트폰이 보급되며 경추 건강이 위협받고 있다. 모니터와의 거리를 좁히기 위해 자기도 모르게 고개를 앞으로 내밀거나 숙이게 되는데 이런 자세는 결국 경추 전만을 무너뜨린다...
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발레/필라테스/요가/플라잉요가 중 자세 교정에 효과 최고는 뭘까예? 2024.06.04해당카페글 미리보기
육안으로만 봐도 튀어나온게 티난다는 정도) 이제는 목도 거북목에 허리도 아파서 조금 오래 걸으면 앉을때 찌르르해서 무슨...할만한 운동 하나쯤 갖고싶소 걷는건 꾸준히 하는데 자세나 이런건 도움 안되고 그냥 나빠지지 않는? 생활운동 정도밖에 안...
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거북목 일자목 방치하면 생기는일. 의사가 체험한 거북목 교정법, 무턱,이중턱,비대칭 2024.01.15해당카페글 미리보기
방치하면 생기는일. 의사가 체험한 거북목 교정법, 무턱,이중턱,비대칭 현대인의 고질병인 거북목! 신경 안쓰면 무턱, 이중턱...드릴게요 닥터권만 따라오세요~ #거북목 #스트레칭 #필라테스 #자세교정 #체형교정 거북목 일자목 방치하면 생기는일. 의사가...
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자칫 목 디스크 유발… ‘거북목 증후군’ 교정 스트레칭 3 2023.12.04해당카페글 미리보기
피로를 쌓이게 해 어깨와 등, 허리의 근육을 긴장시켜 통증을 유발한다. 올바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. ◆ 거북목 교정 스트레칭 3 거북목을 교정하려면 30분마다 스트레칭으로 목과 어깨, 허리의 근육과 관절을 풀어주는 것이 좋다...
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거북목 여시의 목이 활처럼 휘었다. 20개 베개와의 잠자리 후기 빅데이터 2024.04.24해당카페글 미리보기
다리 교정하는법 많이 알려달라고 하는데 다음에 사진찍어서 알려줄게! 모두 행복한 베개 만나도록해! 여태 턱살 넣는 자세 꼴랑 30초로 억겁의 거북이 생활을 청산하려 했겠다? 정신차려, 거샤. 낮에 자세 스스로 고쳐잡는 것도 좋은데 자는 동안 자세가...
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