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적어짐 그럼 거북목을 교정하기 위해 목을 세웠을때의 통증도 훨씬 덜 하다 이말임 통증이 적다? = 거북목 교정 자세를 오래 유지할수있다 그래서 교정하려면 1. 흉통을 세우고 + 어깨를 펴고 2. 그 다음에 목과 머리를 세우는거임 1번을 안하고 2...

[연세더바른병원] 김종진 원장 [잘못된 자세로 인한 ‘거북목 증후군’ 생활 습관 교정 “예방 가능”] [메디컬월드뉴스 / 24.11.19] 최근 스마트폰, 태블릿PC 등의 전자기기 사용이 증가하면서, 고개를 앞으로 숙인 자세를 장시간 유지하는 이들이 많다...

날입니다. 새 달, 새 아침 어깨 쫙 펴고 시작하려는데 어깨가 굽어서 거북목이라서 안 펴지신다구요? 그래서 준비했습니다 거북목, 굽은 어깨 교정 운동 ㅋㅋ 사실, 오늘 바른 자세(바르게 서 있기)를 올리려고 했는데 그건 너무 쉬워서 패쑤~~ 1월에 운동...

자세교정밴드 거북목,굽은등,말린어깨교정 교정밴드로 언제나 바른자세 유지해주세욤~ 몸을 곧게 펴고 허리를 감싸며 튼튼하게...밴드 사용중인데 어깨랑 등이랑 같이 펴주더라구요 확실히 자세를 잡아주는데도움이많이되요 천천히 시간을 늘려가면서 착용...

나 자세교정 점점 되는데 원래 이중턱이어도 거북목이라 티 잘안낫던게 이제 목이 뒤로 당겨지니까 자연스럽게 그냥있어도 투턱되거든? 이거 언제쯤 사라지냐…

우리센터는 30여년간의 많은 임상과 경험을 바탕으로 자세교정을 전문으로 하고 있는 보건자세교정센터입니다. 우리 센터에서는 자세, 보행, 생활습관, 거북목, 척추측만증, OX 다리교정 등에 맞는 바른자세교정을 통해 본인 스스로 유지관리 할 수 있도록...

사무직+자세 안좋아서 거북목 버섯목 좀 심함 이제 하루종일 통증 있어서 좀… 고쳐야할거 같거든 ㅠ

이제 컴퓨터 좀 줄이고 활동적이고 자세교정도 하려고 하는데 도수치료나 필라텟 가 생각나더라구요. 도수치료는 왠지 활동적이지도 않고 제 노력이 아니라 나태해져서 제자리 걸음일 것 같고.. 필라테스는 활동적이고 운동하는 개념도 포함된거 같아서...