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거북목 교정에 좋은 컴퓨터 모니터 높이 2024.07.12해당카페글 미리보기
있는데 진짜 거짓말 안하고 저 약간 있던 거북목마저 자연교정 되서 지금은 거북목 0% 상태입니다....하루에 9시간 가까이 일...직분들은 진짜 모니터 높게 달고 의자에 목받침 없으면 목베개라도 꼭 끼고 일하시는 걸 추천드려요. 피로도가 훨씬 덜...
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거북목 여시의 목이 활처럼 휘었다. 20개 베개와의 잠자리 후기 빅데이터 2024.04.24해당카페글 미리보기
다리 교정하는법 많이 알려달라고 하는데 다음에 사진찍어서 알려줄게! 모두 행복한 베개 만나도록해! 여태 턱살 넣는 자세 꼴랑 30초로 억겁의 거북이 생활을 청산하려 했겠다? 정신차려, 거샤. 낮에 자세 스스로 고쳐잡는 것도 좋은데 자는 동안 자세가...
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경추베개 특가 2025.02.17해당카페글 미리보기
.. 경추베개 특가 경추베개는 잘때 효과적이기도 하지만 단시간 교정용으로 사용하는 것도 효과적입니다. 퇴근후 집에서 휴식을...시간을 보내는 경우에 활용하시면 좋은데요 이때, 거북목 교정을 위해서나 목 부분 C자 커브를 익히는 용으로 활용하는데...
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바른 자세로 시작하는 건강한 하루: 척추 교정 스트레칭과 관리법 2025.02.14해당카페글 미리보기
척추 교정 스트레칭 #1. 아침 스트레칭 - 고양이 자세: 척추 유연성 향상 - 척추 트위스트: 허리 근육 이완 - 골반 들어올리기...사무실에서 할 수 있는 간단한 동작 - 목 스트레칭: 거북목 예방 - 어깨 풀기: 어깨 통증 완화 일상생활 속 척추 건강 습관...
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거북목 원인 예방 거북목 자가진단 2025.01.22해당카페글 미리보기
않거나, 베개가 높아 고개가 뒤로 젖혀지는 자세 등이 원인이 될 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 근육을 긴장시켜 거북목을 악화시킬 수 있습니다. .healtip.co.kr 거북목 원인 거북목의 위험성 목 통증: 가장 흔하게 나타나는 으로, 목 주변 근육이...
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거북목때문에 두통 심할때 해결 TIP 2024.11.30해당카페글 미리보기
출처 : https://instiz.net/pt/7644209 거북목때매 두통심했을때 내 해결법(TIP) - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리 결론부터 말...2. 자주 서있기3. 내 수면 스타일에 맞는 베개 쓰기 (교정X)*주의거북목 완치, 일자목 완치 이런 광고 경추베개 쓰지 않기...
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경추배게가 거북목교정베개라고 불리는 이유가 있네요 2021.04.12해당카페글 미리보기
경추배게가 거북목교정베개라고 불리는 이유가 있네요 안녕하세요~ 제가 잠잘때 되게 예민하거든요. 조금만 불편해도 잠이 안오고 제가 평소에 맨날 모니터를 보고 있어서 목,허리 척추쪽이 안좋은게 느껴져요 ㅠㅠ 거북목,일자목 등 척추질환은 아마 제가...
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거북목증후군, 악화 전 치료가 중요 <김포도수치료> 2024.10.17해당카페글 미리보기
높은 베개를 사용하는 경우 ▶ 차려 자세로 오랜 시간 서있는 자세 거북목증후군의 증상 다섯 가지 거북목증후군의 증상이 나타났음에도 방치할 시 연령대 상관없이 통증을 얻게 되어 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수도 있어 증상이 나타나면 치료를...
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보건자세교정센터; 셀프자세교정과 생활자세교정 실천으로 삶의 질 up~up~ 2024.10.09해당카페글 미리보기
통증과 거북목이 있는 아이에게 꼭 필요한 꿀 tip! 잠자는 자세도 지도해 주셨는데요. 잠잘때는 어깨까지 베는 낮은 베개를 사용하고,무릎 뒤에 베개나 담요를 깔고 누워 자면 허리에 부담을 줄일 수 있다고 합니다. 그리고 측면으로 누워있을 때에는 베개...
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목디스크 완화, 거북목 교정?.. '베개' 살 때 주의 2020.06.18해당카페글 미리보기
목디스크 완화, 거북목 교정?.. '베개' 살 때 주의 광고 위반 사례/사진=식품의약품안전처 거북목 교정 효과 등을 내세운 베개 온라인 허위광고 약 600건이 적발됐다. 식품의약품안전처는 올해 5월부터 공산품 베개 등을 판매하는 온라인 사이트 1635건을...