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건강활동으로 평소 휴대폰을 자주보거나 목을 늘어뜨리고 있는 모습이 자주보여 거북목을 예빵하는 스트레칭을 하였습니다.

교정 들어갑니다. 자세만 바르게 되어도 몸의 많은 통증이 사라질거에요. 날씬하진 않아도 체형이 바르면 몸도 예뻐보일거구요. 저도 항상 자세가 구부정해서 고민인데 거북목 스트레칭하며 자세 교정을 해보려고 합니다. 오늘도 바른 하루, 좋은 하루 되세요

것도 큰 도움이 되죠. 자세를 교정하는 한편, 장시간 컴퓨터 작업 등으로 피로감을 느낄 때 고개를 뒤로 젖혀 하늘 보기 스트레칭과 같은 스트레칭을 틈틈이 하는 것도 목 건강 관리에 도움이 됩니다. Q. 거북목 증후군이 심할 때는 치료나 관리가 필수...

세상의 모든 움짤, 세모짤님의 스토리글 #세모짤 #움짤 #gif #유머 #정보 #운동 #거북목 #방지 #스트레칭 #도움 story.kakao.com

운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 목 아프신 분들 스트레칭 방법 제대로 알고 계신 분들도 많으시겠지만 1분 안되는 짧은 shorts 동영상이니 꼭 보시고 해보세요 사실 저는 목 뻐근할 때 저 영상에서 말하는 잘못된 방법으로 그동안...

지금 바로 시작할 수 있는 '진짜 쉬운' 거북목 스트레칭 #아시아투데이

아 존나 속울렁거리는데 갑자기 우욱 이거 왜이런거야

적절한 운동: 수영, 요가 등 목과 어깨 근육을 강화하는 운동을 해줍니다. .hyumc.com 거북목 스트레칭 거북목, 방치하지 마세요! 거북목은 초기에는 간단한 스트레칭과 자세 교정으로도 좋아질 수 있습니다. 하지만 방치할 경우 목 디스크 등 더 큰 으로...

할 수 있는거라 걍 자막 틀어놓고 보면서 합니다 https://youtu.be/tv4JiMDoVGs?si=Xpw-FXDBE7HjVSGf 상체 순환 스트레칭(11분) 난 거북목이랑 라운드숄더 너어무 심해서 위에 목 어깨 스트레칭 추가로 한거지만 이 영상에서도 목이랑 어깨 스트레칭 하긴...