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댄서들의 체형교정과 근력트레이닝 경험을 배워가는 원데이 클래스! 내 체형과 상태에 맞게 코칭해주는 맞춤 교정운동은 덤! 지긋지긋한 거북목 극복 첫걸음, 지금 바로 신청하세요!! 신청링크 : https://forms.gle/YvdaqbPYfpQa12Ky9 취소 및 환불문의...

등록이 허용됩니다, 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요(위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 저도 약간 거북목인데 왼쪽 목 쪽에 가끔 누가 때리는 것처럼 충격이 올 때가 있었어요 목디스크 의심되서 mri 찍어봐도 정상이라고 하고...

출처: https://t.co/79MLPTC9lU Back Strengthening pic.twitter.com/79MLPTC9lU — The Best (@ThebestFigen) June 5, 2024 (약간의 코어힘이 필요해서 그조차 없으면 힘들다고 하네요...)

BL 한 잎도 모범식당 일단 라운드숄더가 너아어아무 심해서 가끔 허리가 너무 아픔ㅠㅠ그래서 운동을 하려는데...일단 피티, 필라테스 중에 고민중이야..!!

고3 선우도 거북목 탈출함 ㄷㄷ 심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐 신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...놀라운 발전 되게 행복해 하셔 ㅋㅋㅋㅋㅋ ↓https://www.youtube.com/watch?v=suyTW9kCm88 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️ 건강 + 운동 / 글...

중요합니다. 2. 거북목 스트레칭 거북목 스트레칭은 목 근육을 풀어주고, 척추를 곧게 펴주는 데 도움이 되는 운동입니다. 다음은 거북목 스트레칭의 간단한 방법입니다. 편안한 의자에 앉거나 바닥에 무릎을 꿇고 앉습니다. 천천히 머리를 뒤로 젖히고...

안마는 일시적인 시원함인거 아는데 어제만큼 푹 잔 적이 없었어

중심으로 목이나 머리 위치와 관련된 근막이완요법과 턱관절 장애의 근막적 접근에 대해 공부합니다. 또한 거북목을 교정하기 위한 운동요법도 같이 배웁니다. 근막은 또 다른 세계입니다. < 세미나 내용 > Unit 순서와 상관 없이 수강 가능합니다. FI1...

https://youtu.be/VrvKltbx8Lc "시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부) 지식인사이드