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운동 없이 거북목 교정 : 쌍키보드 타법 2025.03.18해당카페글 미리보기
1. 당신이 거북이가 된 이유 당신이 거북목이 된 큰 원인은 손을 모으고 살아서이다. 의심되면 한 번 손을 모아봐라. 저절로 고개가 푸욱- 숙여지는 게 느껴질 거다. 일명 거북목 집중 훈련 자세다 반대로 두 손을 멀리, 팔꿈치를 멀리 벌려봐라. 말렸던...
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초간단 혈당 스파이크 예방법과 거북목 탈출 운동법 (유퀴즈 재활트레이너) 2024.12.27해당카페글 미리보기
더 좋음 균형 잡기 힘들면 두손으로 의자같은거 잡고 해도 된다함 앉아서 발만해도 좋다함 40초부터 보면 됨 https://youtu.be/TTBxDXNnbS4?si=nweQuimo3WZSr3ys https://youtu.be/OXRkJ2QDYUw?si=MRsDuMMLrH9eKzhO 거북목 별거 아닌데 되게 시원하긬ㅋㅋ
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2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 2024.05.21해당카페글 미리보기
턱) 만들기 TWTY운동은 요걸 참고해주세용 문틀에서 해주면 더 좋대 참가자들은 평소 습관도 고침 허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞...보름지나고 결과 쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고 매번 두통약 먹던 고3 선우도 거북목 탈출함...
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자세교정 중요성 거북목 스트레칭 고양이자세 크런치 운동 2025.01.25해당카페글 미리보기
강화하는 것이 중요합니다. .hyumc.com 거북목 스트레칭 1 m.youtube.com 거북목 스트레칭 2 고양이 자세 고양이 자세는 허리와...womennews.co.kr 고양이 자세 크런치 운동 크런치 운동은 복근을 강화하여 허리를 지지하고 올바른 자세를 유지하는...
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"이제 이렇게 해도 안 아파요" 2주 운동법으로 거북목 일자목 통증 없어졌다│귀하신 몸│#EBS건강 EBS 건강 구독자 29.5만명 2025.03.18해당카페글 미리보기
"이제 이렇게 해도 안 아파요" 2주 운동법으로 거북목 일자목 통증 없어졌다│귀하신 몸│#EBS건강 EBS 건강 구독자 29.5만명 https://youtu.be/OYzPufYzDbY
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일자목 거북목 무슨 운동할까요 2024.11.15해당카페글 미리보기
자세교정하려면 필테가 나으려나요 ? 아니면 등근육 키울 수 있게 헬스를 할까요 ㅠㅡ ㅠ 너무 뻐근하고 고통속에 살고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 도수치료는 별로 효과를 보지 못했습니다
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우리동네 문화편의점 #1. 거북목 교정운동 2024.08.19해당카페글 미리보기
댄서들의 체형교정과 근력트레이닝 경험을 배워가는 원데이 클래스! 내 체형과 상태에 맞게 코칭해주는 맞춤 교정운동은 덤! 지긋지긋한 거북목 극복 첫걸음, 지금 바로 신청하세요!! 신청링크 : https://forms.gle/YvdaqbPYfpQa12Ky9 취소 및 환불문의...
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2월 20일 밴드운동 - 거북목 예방 2025.02.20해당카페글 미리보기