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거북목증후군, 악화 전 치료가 중요 ​ ​ ​ 최근 전자기기 사용이 일상화되면서, 우리는 종종 목을 앞으로 내미는 자세를 취하게 되는데요. 집중해서 업무나 학업을 할 때도 목이 자연스럽게 앞으로 쏠리고, 몸이 함께 움츠러드는 경우가 많죠. 특히 노트북...

거북목 증후군, 이제 그만! 원인과 개선 방법 알아보기 거북목 증후군이란? 거북목 증후군은 목을 앞으로 내밀고 있는 거북이처럼 목이 앞으로 굽어 있는 자세를 말합니다. 현대인들에게 매우 흔하게 나타나는 으로, 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업 등 장시간...

거북목 증후군으로 고통받는 환자가 매년 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년 사이 거북목 증후군 환자가 약 12% 증가했으며, 2023년 한 해 동안 병원을 찾은 환자만 250만여 명에 달한다. 이처럼 흔하다 보니 거북목 증후군을 가벼운 질환...

거북목 뼈 도수치료 경험과 거북목증후군 예방 최근에 스마트폰 사용이 늘어나면서 많은 사람들이 거북목증후군을 겪고 있어요. ​ 저도 예외는 아니었어요. 몇 달 전 컴퓨터와 스마트폰을 오랫동안 사용하면서 목과 어깨가 점점 더 뻐근해지기 시작되었어요...