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거북목증후군 원인과 개선 방법 2024.10.23해당카페글 미리보기
매우 흔하게 나타나는 으로, 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업 등 장시간 같은 자세를 유지하는 것이 주요 원인입니다. .amc.seoul.kr 거북목 증후군 거북목 증후군의 원인 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용: 고개를 숙이고 화면을 보는 자세는 목에 큰 부담을...
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버섯증후군 원인 거북목 증후군 예방방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
버섯증후군 원인과 거북목 증후군 예방법 버섯증후군은 일자목, 거북목이 심화된 상태로, 목 뒤에 혹처럼 튀어나와 마치 버섯처럼 보이는 을 말합니다. 잘못된 자세와 생활습관이 주된 원인이며, 방치하면 목 디스크 등 더 심각한 으로 이어질 수 있습니다...
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거북목과 일자목 증후군: 원인, 증상, 자가진단 및 예방법 2024.10.16해당카페글 미리보기
증후군의 원인, 증상, 자가진단 방법, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 거북목과 일자목 증후군의 원인 거북목과 일자목 증후군의 주요 원인은 다음과 같습니다: - 장시간 컴퓨터 사용 또는 스마트폰 사용으로 인한 부적절한 자세 - 운동...
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거북목증후군, 악화 전 치료가 중요 <김포도수치료> 2024.10.17해당카페글 미리보기
이라고 불러요. 이름과는 달리, 이 자세를 오래 유지하면 목에 통증이 유발되고 만성 피로의 원인이 될 수 있어 주의가 필요해요. 거북목증후군이란? + 원인 목의 구조를 살펴보면, 아래쪽 목뼈는 자연스럽게 구부러지는 방향으로 움직이고, 위쪽 목뼈와...
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“스트레칭 할 때 통증, 거북목 증후군 아닌 디스크 의심해야” 2024.10.01해당카페글 미리보기
적지 않다”라고 덧붙이며 목과 어깨의 통증을 가벼이 여기지 말 것을 당부했다. Q. 현대인의 고질병, 거북목 증후군이 생기는 원인이 궁금합니다. 거북목 증후군의 가장 큰 원인은 장기간 고개를 숙이고 있는 자세입니다. 눈높이 보다 낮은 모니터를...