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스와니 & 스프링거 야밤에 질주~ 순정머플러로 조용하게~

1. 계단 걷기 지하 2층~ 13층 1회, 2. 팔굽혀 펴기 60회 3. 퇴근 후 추가 턱걸이 9회와 오래벗티기 4. 스퀘드 40회 5. 독서력 1시간 6. 턱걸이 9회, 오래벗티기 50초, 7. 기타 연습 1시간 다이어트 1/25일부터 진행중임, - 10kg 감량 도전중임. 아침: 집밥...

이 영화 뭐죠? 완전 뭐랄까 진짜 ㅋㅋ 옛날 영화인데 진짜 감성이 한국명작 영화네요 와 진심 개재밌네요. 강추합니다. ^_^

네번째 시즌을 맞이하는 느티나무마을 작은 가을 운동회 ‘거북이 달린다’를 진행합니다!! 이번에는 특별히 외부에서 진행을 하였어요~ 미사경정공원내 잔디마당에서 가을을 마음껏 느끼며 활동하게되었어요^^ 여러가지 재미난 경기를 갖습니다^^ 오전...