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거북목 여시의 목이 활처럼 휘었다. 20개 베개와의 잠자리 후기 빅데이터 2024.04.24해당카페글 미리보기
억겁의 거북이 생활을 청산하려 했겠다? 정신차려, 거샤. 낮에 자세 스스로 고쳐잡는 것도 좋은데 자는 동안 자세가 생각보다 중요해 거진 8~9시간을 그 자세로 방치하게 되는거라 경추베개 쓰는거 진짜 도움 많이 받았음 (개쓰레기 같고 뒤지게 비싸기만...
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메밀베개, 반달베개, 경추목베개, 2022.12.31해당카페글 미리보기
베개, 반달베개, 경추목베개, * 기능성 참숯 바이오칩, * 일자목, 거북이 목, 코골이, 내가 필요한 베개가 뭔지? 내 건강에 필요한 베개가? 머리가 맑고 깨운한 베개가? ₩ 메밀 사각 베개 11000원 ₩ 메밀 경추 목베개 13500원 ₩ 메밀 반달베개 12500...
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거북이 여시들 영장류로 돌아가자 2023.03.01해당카페글 미리보기
하는 일자목풀기 유튜브 보다가 같이 하자고 들고옴 원장님 피셜 하다가 잠들었대.. 나도 봤는데 겁나 쉬워 1. 침대모서리에 목 걸치고 위쪽 45도 각도 보면서 날개뼈 땅에 붙임 1번 스트레칭은 이게 다임... 왜냐... ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2. 베개 반...
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거북목인 준배들아 베개바꿔라 2023.05.05해당카페글 미리보기
아래 거북목글 보고 씀 나 ㅈㄴ 거북이였는데 경추베개로 바꾸고 많이 좋아짐 당연 운동도 같이 하긴 함 처음 누우면 이러고 어떻게잠..? 싶은데 점점 편해지는거 느껴져 원래 썼던 베개가 ㄹㅇ 목 조졌구나 싶음
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추운겨울 거북이 목을 위한 따뜻한 안마기가 대세! 2013.01.10해당카페글 미리보기
걷는 거북이까지 다양한 모습을 볼 수 있다. 올겨울에는 유난히 병원을 찾는 사람들이 늘었다고 한다. 올겨울 발병된 여러 질병...극심하여 병원을 찾았는데 검진 시에는 나아가 흡연 량을 줄여야 한다는 진단까지 받게 되었다. 거북목 증후군은 단순한 목...
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목디스크의 올바른 베개사용법 2015.11.09해당카페글 미리보기
잘못된 베개 사용, 사고등으로 인해 목 뼈를 감싸고 있는 목과 어깨근육을 과긴장 시켜 목 근육과 인대의 경직으로 인하여 목의 정상적인 C자형에서 일자(I)형의(거북목) 모습으로 변형을 유발하며 혈액을 통해 작용되는 자율신경계까지 영향을 주어 전체...
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거북이처럼 목 쭉 빼고 스마트폰 노트북 오래 봤다간.. 2021.08.05해당카페글 미리보기
있는 자세는 경추에 무리를 주어 목 디스크가 발생을 높일 수 있다. 올바른 자세와 주기적인 스트레칭은 목 건강에 필수적이며 적절한 높이의 베개 사용이 권장된다"고 조언했다. 김 교수는 또한 "목 디스크는 치료를 시행했다고 즉시 바로 증세가...
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덬들이 몰랐던 숙면을 못하고 늦게 일어나는 이유 (수면장애종류+숙면 장비 리스트) 2024.10.23해당카페글 미리보기
느낌 목 뼈를 한 10등분해서 하나하나씩 다 미세하게 지지해주는 느낌이야 되게 뽀득한데 단단한 외유내강스타일 그래서 원래 좀...점심 커피 1잔씩 총 2잔 마시는데 베개 바꾸고 보이차만 마심 근데,,,베개가 드럽긴하지만 이렇게까지 드럽진 않은데 사진...