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같다.(거위발건염,장경인대통,족저근막염등등) 한달의 절반은 부상으로 뛰지 못하는 상황이 반복되었고, 대회 일주일전부터는 포기를 고민 할 정도로 심각한 통증에 시달렸다. 그럴때마다 여러 선배님들이 다양한 조언의 해주셔서 다행이 매번 잘 극복해...

근막 - 테이핑,침, 약침, 한약, met, pnf, 근력운동, 전기치료, 초음파, 체외충격파, 전자기장, 근막이완(롤핑) 등 4) 신경 - 침...위한 움직임(웨이트, 세라밴드, ...) 2) 진단의 분류, 개념 - 통증의 위치로 분류해보자. 그림으로 설명.. 내측 - 거위발...

① 거위발 점액낭염 ; sartorius, gracilis, semimembranosus, semitendinosus ② 내측인대 손상 ③ 내측 반월판 ; joint line 만져서 확인 가능하다 4) 뒤쪽 ① 슬와근 통증 ; 무릎 굴신 잘 못하는 사람들에게는 대개 있다 ② 베이커 낭종 ③ nerve...

시 테이핑을 하고 10분 정도 지나면 안정성을 반 이상 잃게 되고 오히려 구겨지면 혈액순환 장애를 초래할 수 있다. 점프, 민첩성, 빨리달리기 등을 제한할 수도 있기 때문에 잘 고려하여 시행토록 한다. 7. 스포츠 심리 선수가 다치거나 성적이 안오를 때...