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무릎 안쪽 통증 거위발건염 원인 증상 2024.07.17해당카페글 미리보기
발은 봉공근, 박근, 반건양근이라는 세 개의 근육이 무릎 안쪽에 힘줄 형태로 붙어 있는 모양을 말합니다. 이 근육들이 무릎을 움직일 때 거위발 점액낭과 마찰이 발생하며, 과도한 사용이나 외상으로 인해 점액낭에 염증이 생기게 됩니다. 원인 과도한...
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거위발 건염 증상 및 치료 2024.02.23해당카페글 미리보기
완화시킬 수 있다. 셋째, 안마나 스트레칭 운동을 통해 근육을 완화시킬 수 있다. 마사지나 스트레칭은 혈액 순환을 촉진시키고...수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 좋다. ## 예방 거위발건염을 예방하기 위해 몇 가지 주의 사항을 알아두는 것이 좋다...
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거위발건염 2023.01.28해당카페글 미리보기
특히 러닝을 주로 하는 운동선수에게 흔하며 / 무릎 골관절염이 있는 사람도 감염되기 쉽습니다. 특히 거위발건염은 3가지 근육의 부착지와 연관성이 있습니다. 바로 이 3가지 근육은 봉공근(sartorius) 박근(gracills) 반건양근(semitendinosus)입니다...
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무릎 통증 일으키는 '거위발건염' 2023.01.06해당카페글 미리보기
온몸의 체중을 지탱하는 무릎은 아주 중요한 관절 부위입니다 특히 무릎 주변에는 인대나 근육들이 관절의 안정성을 유지하는 기능을 하는데요 거위발건염은 거위발건과 정강이뼈 사이 점액낭에 염증이 발생한 것입니다 이 부위는 무릎의 앞쪽, 안쪽, 뒤쪽...
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[조주청의 사랑방 이야기(1)] "거위 목슴" 2024.06.22해당카페글 미리보기
안마당에 발을 들여 놓으며 깜작 놀라 “이게 무슨 짓이냐!” 벽력같은 고함을 질렀다. 집사가 상황을 설명했다. 바로 그때, 기둥에 묶인 선비가 “여기 거위 똥을 한번 보시오.” 거위 똥에 여의주라 불리는 흑진주가 섞여 나온 것이다. 이 진사가 물었다...