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거위발 건염 증상 및 치료 2024.02.23해당카페글 미리보기
완화시킬 수 있다. 셋째, 안마나 스트레칭 운동을 통해 근육을 완화시킬 수 있다. 마사지나 스트레칭은 혈액 순환을 촉진시키고...수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 좋다. ## 예방 거위발건염을 예방하기 위해 몇 가지 주의 사항을 알아두는 것이 좋다...
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거위발 건염 2023.12.13해당카페글 미리보기
줍니다. 거위발건염은 두덩정강근(박근), 넙다리빗근(봉공근), 반힘줄모양근(반건양근)의 염증과 연관이 있습니다. 거위발건염은 위의 근육들의 아래에 위치하고있는 물주머니에 염증을 일컫는 말이기 때문이죠. 이 세 근육들은 해부학적으로 가까이 위치...
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거위발건염 2023.01.28해당카페글 미리보기
특히 러닝을 주로 하는 운동선수에게 흔하며 / 무릎 골관절염이 있는 사람도 감염되기 쉽습니다. 특히 거위발건염은 3가지 근육의 부착지와 연관성이 있습니다. 바로 이 3가지 근육은 봉공근(sartorius) 박근(gracills) 반건양근(semitendinosus)입니다...
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무릎 통증 일으키는 '거위발건염' 2023.01.06해당카페글 미리보기
온몸의 체중을 지탱하는 무릎은 아주 중요한 관절 부위입니다 특히 무릎 주변에는 인대나 근육들이 관절의 안정성을 유지하는 기능을 하는데요 거위발건염은 거위발건과 정강이뼈 사이 점액낭에 염증이 발생한 것입니다 이 부위는 무릎의 앞쪽, 안쪽, 뒤쪽...
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거위발 근육들과 거위발 건염 2018.06.19해당카페글 미리보기
거위발(Pes anserine) 근육들 Pes anserine 라틴어로 "거위발 Goose Foot)이라는 뜻이다. 대퇴골에 위치하는 봉공근과 박근, 반건양근이 경골의 내측 상,중,하에 정지된다. 정지된 곳의 모양이 거위발 모양과 비슷하게 보여 거위발이라고 부른다. 이 세...
