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거위발(Pes anserine) 근육들 Pes anserine 라틴어로 "거위발 Goose Foot)이라는 뜻이다. 대퇴골에 위치하는 봉공근과 박근, 반건양근이 경골의 내측 상,중,하에 정지된다. 정지된 곳의 모양이 거위발 모양과 비슷하게 보여 거위발이라고 부른다. 이 세...

털, 거위털, 양털 등)베개의 경우 반으로 접고 숨 다 빼도 금방 돌아오는 빵빵한 것으로 사용해야 하고, 일반 솜베개라면 똑같이 반 접고 숨 뺀 다음 300g 정도 무게 올려둬 봐! 이거 못 날리면 지지력을 잃은 것이니 그 베개는 이만 보내줘야 됨 = 수명이...

특히 러닝을 주로 하는 운동선수에게 흔하며 / 무릎 골관절염이 있는 사람도 감염되기 쉽습니다. 특히 거위발건염은 3가지 근육의 부착지와 연관성이 있습니다. 바로 이 3가지 근육은 봉공근(sartorius) 박근(gracills) 반건양근(semitendinosus)입니다...

마라톤 같은 무릎의 신전 굴곡을 반복하는 운동에서는 무릎 내측에 있는 내전근이 스트레스를 받아 근육의 부착부에 염증을 일으킨다. 원인 거위발모양의 점액낭염은 봉공근, 박근, 반건양근이 경골의 상내측에 정지하는 부위로 반복적인 달리기, 장시간의...

Cyriax 기술 / 거위 발 힘줄과 대퇴 이두근의 근육 배

등의 동작 때 외부에서 작용하는 힘들의 조합으로 가장 부상에 취약한 부위이다. 그러므로 무릎을 둘러싼 근육들(대퇴사두근, 슬굴곡근, 거위발 근육군, 슬와근, 이두근군, 장경인대 등)이 무릎을 안정시키는데 중요한 역할들을 하고 있으며, 특히 대퇴...

온몸의 체중을 지탱하는 무릎은 아주 중요한 관절 부위입니다 특히 무릎 주변에는 인대나 근육들이 관절의 안정성을 유지하는 기능을 하는데요 거위발건염은 거위발건과 정강이뼈 사이 점액낭에 염증이 발생한 것입니다 이 부위는 무릎의 앞쪽, 안쪽, 뒤쪽...

비슷하다 하여 거위발 힘줄이라 부른답니다. 근데 왜 ~~뭣땀시 갑자기 거위발 타령 이냐구요? 다름아닌 내 무릎에 거위발 힘줄이...오르고 ㅋㅋㅋ 숀리녀석이 파는 운동기구 사서 허벅지 근육 강화 한다고 힘을 너무 준 탓인지 런닝 하는중에 무릎쪽이...