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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.03.11해당카페글 미리보기
여러 종류가 있음 무릎만 해도 슬개건염(무릎 앞쪽 아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌...
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마사지 테라피 - 무릎 통증 2022.12.27해당카페글 미리보기
거위발 모양과 닮은 이들 세 근육과 힘줄 3개 건 부착 부위에 생긴 염증을 말하며 거위발염, 거위족 점액낭염이라고도 합니다. 통증은 처음에는 이들 근육들의 부위에서 나타나다가 무릎내측부 뼈부위와 인대와 마찰이 발생되면서 무릎의 관절 부위에서...
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백년 쓰는 관절 리모델링 - 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020.06.09해당카페글 미리보기
관절엔 독! : 튼튼한 허벅지가 무릎 관절을 지킨다 : 무릎 관절 질환 _전방통증 증후군 _퇴행성 골관절염 _힘줄염(대퇴사두건염, 거위발건염, 슬개건염, 장경인대 증후군) _반월상연골판 파열 _무릎 인대의 손상 및 파열 -PLUS PAGE_무릎에서 소리가...
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안쪽무릎통증과 가쪽무릎 통증원인 2019.11.17해당카페글 미리보기
안녕하세요 선생님 임상에서 환자분들이 보통 무릎이 아프다고 하시면 안쪽무릎 Pes anserine(거위발 힘줄염)쪽에 통증을 많이 호소하시던데 무릎안쪽에 통증을 느끼는 이유는 Adductor.m이나 Sartorius.m같은 다리를 안쪽으로 모아주는 근육이 단축되서...
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척추 원인의 무릎 통증 2009.02.17해당카페글 미리보기
증후군은 힘줄염, 십자인대 염좌, 또는 반월판의 차단 때문으로 보이거나 원인 불명인 수가 있는데, 척추의 T12부위에 원인이 있을 수가 있습니다. 이런 통증은 L3나 L4의 봉와염성 힘줄골막근육통 증상과 관련되어 있습니다. 분절 검사를 해 보면 L2~L3나...
