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💛건강교육/요리활동💛 2024.06.13해당카페글 미리보기
많이 든 음식이 아니라 고구마, 토마토, 물 같은 몸에 좋은 건강한 음식을 더 많이 먹자고 약속도 해보았어요 가정에서도 설탕이...좋은 음식을 먹자고 이야기 해주시면 좋을것같아요^^ 요리시간~ 우리 노란둥이들과 맛있는 모닝빵 샌드위치를 만들었어요...
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우리밀싹 명란개란말이 건강밀싹 개란말이요리 레시피 2024.06.21해당카페글 미리보기
》 우리밀싹 명란개란말이 건강밀싹 개란말이요리 레시피 밀싹은 콩, 렌즈콩, 브로콜리, 양배추, 무 등 다양한 종류의 씨앗과 곡물을 발아시켜 만든 영양 가득한 식품입니다. 짧은 생명주기임에도 불구하고 비타민, 미네랄, 효소, 항산화 성분 등 다양한...
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자연건강 요리연구소로 초대합니다 2024.06.16해당카페글 미리보기
암 환우분들 몇 분을 초대해서 자연건강 요리를 만들어 나눔을 하려고합니다 암 환우분들 함께 모이셔서 서로의 이야기도 나누고, 서로 위로하며 함께 건강음식 나누어 드시면서 즐거운 시간을 갖기 원합니다 🔸️메뉴 케일스프 뿌리채소 샐러드 비트볶음밥...
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누구나가 쉽게하는 유기건강 채식요리 2024.06.11해당카페글 미리보기
유럽.인도 대만등에서 여행하면서 배운 쇼스와 단순한 채식요리를 준비합니다. 미리 씻고 다듬어서 준비하는 시간은 채한시간이...박수소리가 터져 나왔습니다. 완벽한 유기농 비건 채식 건강밥상은 ㅡ.주위에서 쉽게 구할수있는 것으로 ㅡ 영양파괴가...
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라따뚜이 만들기 토마토스튜 냄비요리 건강식단 토마토요리 손님초대요리 2024.05.17해당카페글 미리보기
식히면서 맛이 더 좋아집니다. 남은 라따뚜이는 냉장 또는 냉동 보관이 가능합니다. 후기 라따뚜이는 만들기가 쉽고 건강한 요리입니다. 다양한 채소를 사용할 수 있어 영양도 풍부하고, 손님 초대에도 어울리는 멋진 메뉴입니다. 저는 이번에 처음...
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무수분 된장찜 만들기 건강 밥상 돼지고기 된장요리 오늘뭐먹지 양희은 레시피 2024.05.16해당카페글 미리보기
무수분 된장찜 만들기: 건강 밥상 돼지고기 된장 요리 레시피 (오늘 뭐 먹지 양희은 레시피) 무엇이 무수분 된장찜인가요? 무수분 된장찜은 식재료 자체의 수분만으로 조리하는 된장찜입니다. 물을 전혀 넣지 않고 돼지고기와 채소를 볶다가 된장 양념을...
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건강요리 ㅡ계란토마토찜 2024.06.23해당카페글 미리보기
치즈를 올리셔도 됩니다) 랩을 씌운후 전자레인지에 5분30초 ~ 6분 정도 돌려주면 계란토마토찜 완성입니다 부드럽고 토마토가 들어있어서 감칠맛도 나는 계란토마토찜 정말 맛있답니다 (엄마가 너무 좋아하시네요 ㅎ ㅎ ) #계란요리 #계란토마토찜 #건강요리
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건강한밥 한그릇요리 곡물과 채소의 균형있는 간단한 점심메뉴 고르기 2024.05.16해당카페글 미리보기
건강한 밥 한 그릇 요리: 곡물과 채소의 균형 잡힌 간단한 점심 메뉴 3가지 바쁜 현대인들에게 든든하면서도 건강한 점심 식사는 중요하지만, 시간을 들여 준비하기 어려울 때가 많습니다. 이런 경우, 한 그릇 요리는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 한 그릇...
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봄 제철 식재료 건강 효능 & 요리 Top 7 2024.04.26해당카페글 미리보기
치료하는 데 도움이 됩니다. 또한 건조 및 발효 과정을 거친 쑥은 혈전 제거, 독소 배출 등 몸에 좋은 기능이 업그레이드되어 건강에 더욱 좋습니다. 쑥차, 쑥버무리, 쑥전, 쑥된장국, 쑥떡 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 7. 두릅 (4.8%) 두릅은...
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건강과 재미 다 가진 K-전통 체험에 반하다, 한국전통문화체험관 2024.06.17해당카페글 미리보기
문화체험관이 있다. 이곳에는 K-전통문화를 체험할 수 있는 프로그램이 풍성하다. 지역 명인과 함께 동의보감에 기초한 건강 약선요리를 만들고, 고운 한복을 입고 향긋한 차를 마시는 특별한 시간이다. 고조리서에 나오는 조리법으로 만드는 다식과 팽팽...