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[안전공지] 폭염에 따른 야외활동 시 건강관리 유의 2024.03.27해당카페글 미리보기
폭염에 따른 야외활동 시 건강관리 유의 말레이시아 기상청에 따르면, 2024년 3월 29일부터 2024년 5월까지 몬순 전환단계로 고온과 건조한 날씨가 계속될 전망입니다. (일일 최고기온 35°C 이상) 이 기간 동안에는 일반적으로 강한 바람과 함께 폭우를...
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♤건강관리♧ 2024.07.02해당카페글 미리보기
॰🍃❤࿆ ྎᭂ͡ ĿОvё¨❤࿆ 무더위가 시작되는 7월 입니다. 올 여름은 이상기온 현상으로 유난히 폭염이 많은 해 라고 하니 건강관리에 더욱더 유의 하시고 언제나 건강과 행복이 함께하는 좋은 나날 보내십시오 그리고 이름모를 각종 질병이 많다고 하니 조심...
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[한인회/대사관] 폭염에 따른 야외활동 시 건강관리 유의 2024.03.30해당카페글 미리보기
교민 여러분께서는 말레이시아 기상청 홈페이지와 소셜 미디어를 통해 기상 정보를 확인하시고, 아래 내용을 참고하시어 건강에 유의하시기 바랍니다. 자세한 내용은 아래의 말레이시아 한인회 홈페이지 링크를 통해 확인할 수 있습니다: https://www...
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[건강정보]장마철 건강관리에 유의 할점 2023.07.09해당카페글 미리보기
🌹장마철 건강관리에 유의 할점🌹 장마철이 시작되어 고온 다습한 날씨가 이어지고 있는 요즘, 여름 장마철이 시작되면 평소보다 건강관리에 더욱 유의하셔야 하는데요. 높은 온도와 습도로 불쾌지수가 상승하고 스트레스가 증가하여 평소에 가지고 있던...
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여름철 건강관리 방법 ........ 2024.05.24해당카페글 미리보기
식사와 함께 채소, 과일 중심의 식단이 좋습니다. ④ 식품선택에 유의 가공 식품이나 지나친 당류 섭취는 여름철 건강을 해치기...날씨에 힘이 들지만 적절한 운동을 유지하는 것이 건강 관리에 도움이 됩니다. 실내 체육관을 이용하거나 상대적으로 기온...
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참가자 유의사항 및 약관 2024.05.31해당카페글 미리보기
참가자 유의사항) 1. 참가자 건강 상태 확인 ◆ 참가자는 반드시 본인이 신청한 코스를 완주할 수 있는 건강 상태 인지 확인해야...조치 외에 어떠한 책임도 지지 않으므로 본인의 건강관리에 충분히 주의를 기울이시기 바라며 대회 도중 이상이 느껴질...
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꽃샘추위 건강관리 2024.03.20해당카페글 미리보기
심해지거나 기존에 있던 질병의 증상이 악화될 수도 있습니다. 이러한 이유로 꽃샘추위 동안에는 따뜻하게 지내시며, 건강 관리에 더욱 유의하시는 것이 중요합니다. *꽃샘추위가 언제까지 지속될까요? 보통 꽃샘추위는 3월 중순부터 시작되어 4월 초까지...
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이번 주는 기온이 많이 내려간다고 합니다. 건강 관리에 유의하세요. 2022.11.28해당카페글 미리보기
평안한 주말 보내셨나요? 이번 주는 기온이 많이 내려간다고 합니다. 건강 관리에 유의하세요. 점점 열기가 오르는 카타르 월드컵입니다. 우리 대표팀이 강호 우루과이와 좋은 경기를 치른 후 오늘 밤 10시에 가나와 2차전 경기를 합니다. 모든 선수 부상...
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노후의 건강관리 2024.03.17해당카페글 미리보기
높게 관리하는 것이 오히려 유병률이 낮아진다고 합니다. 2016년 국민건강 영양 조사를 보아도 75세 이후엔 콜레스테롤 수치를 적절히 높은 수준으로 유지하는 것이 좋은 것으로 나타났다고 합니다. 🔸️콜레스테롤은 혈관 벽의 주요 재료임으로 너무...