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2024. 11. 4. 온갖 노화 증상에 시달리지 않고 젊고 건강하게 나이 드는 법! / 세포건조, 이렇게 막으세요! 또래보다 외모 10년 젊어지고 치매 얼씬도 못합니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북 ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:23 오프닝 및 책소개 2:45...

[나이 들어 생각해 두어야 할 일] 1. Nobody to call on and to meet me! 나이가 들면 "나를 만나러 올 사람도 없고 또 나를...사람 이상 만들어 두세요! 흉금을 터놓고 모든 일 (죽음, 상속, 건강 등)을 의논할 친구를 남녀 불문하고 두 명 정도는 꼭...

실제나이랑 건강나이 나오는뎈ㅋㅋㅋㅋ 일단 저는 실제나이보다 -5… 골골이라서 안맞는것같은데

매년마다 받는 건강검진 ‘이 나이 이후로는’ 받지마세요 l 수많은 https://youtu.be/7la291vn_5U 노년이 되면 무조건 줄이고 살아야 하는 5가지ㅣ80세 이전에 후

또래보다 10년 더 젊게! 건강하고 행복하게 나이 드는 방법​ 또래보다 10년 더 젊게! 건강하고 행복하게 나이 드는 방법 ©Shutterstock 모든 사람들은 오랫동안 건강하게 살기를 원하며, 건강한 노후를 위해 할 수 있는 많은 것들이 있다. 하지만 어떤 것들...

나이들 수록 건강관리 요령 18가지 1. 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로...

(건강이 제일) 건...건록지게 사랑했던 추억들은 희미하게 살아지고 강...강물처럼 흘러가는 이세상이 바람타고 익어가며 이...이화둥둥 내열정의 가슴알이 헤일처럼 구비치고 제...제일명창 박애리가 춤추면서 노래하면 내가슴이 일...일목묘연 둥가둥가...

나이가 들수록 뼈 건강에 대한 중요성을 느끼게 되는 것 같아요. 주변에 언니들이 넘어져서 뼈가 부러지는 일들이 많아지네요. 원인은 골다공증으로 인한 골절... 낮아진 뼈 밀도는 골다공증을 일으킬 수 있고 특히 노년기에 생명을 위협할 수 있는 골절...

래랠랠래 노래를 한다. 오, 질투로 미움받는 오리도 있다. 래, 오래 참다 공중으로 확 날아가 버린다. 건기, 우기, 한기, 온기, 열기. 강건하면 어떤 환경도 잘 견뎌낸다. 하하하!! 내 나이가 어때서. ♬♩♪ 기도하고 운동하며 오래오래 건강하기 를!!