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심혈관 질환 및 사망 위험에 영향을 미칠 수 있다는 생각을 뒷받침한다고 Ma는 설명했습니다. * 생물학적 나이와 건강에 대해 더 알아보기 이 연구의 결과는 흥미롭지만, 마 교수는 그 적용에는 여전히 몇 가지 한계가 있다고 말했다. 우선, 참가자 대부분...

https://blog.naver.com/nhicblog/223398256110 건강하게 천천히 나이 드는 ‘밥’이 있다고? 한국 사람에게 쉬운 저속노화 식단 알아보기 최근 SNS에서는 노화를 늦춰주고 젊음을 오랫동안 유지해 준다는 일명 ‘저속노화 식단’이 인기다. 저... blog...

근지구력 알아보기 요즘 여러 TV 건강 프로그램에서 건강하게 오래 살려면 근력을 키우라고 강조하는 것을 자주 볼 수 있으시지요? “그 사람은 참 힘이 좋다”라고 할 때 그 힘이란 무엇일까요? 무거운 물건을 들어 올릴 수 있는 힘, 오랫동안 운동을...

성인 정상 맥박수와 맥박 재는 법 알아보기 맥박은 심장이 1분 동안 뛰는 횟수를 의미하며, 우리 몸의 건강 상태를 파악하는...60회에서 100회 사이입니다. 하지만 개인의 건강 상태, 나이, 운동량, 스트레스 등에 따라 다를 수 있습니다. 운동선수: 규칙...

이른 나이의 성경험은 위험 요인이 될 수 있음 - 다수의 성파트너: 감염 위험을 높이는 요인 예방과 관리 - 백신 접종: HPV 예방접종으로 주요 고위험군 유형 예방 - 정기검진: 정기적인 자궁경부암 검진 필수 - 안전한 성생활: 콘돔 사용 등 안전한 성...

맥박수는 심장이 1분 동안 뛰는 횟수를 의미하며, 개인의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 성인의 정상 맥박수 범위...낮은 45-55회 범위 - 운동 중 최대 맥박수: (220 - 나이)를 기준으로 계산 맥박수에 영향을 주는 요인 - 신체 활동: 운동...

자세히 알아보기: 와 함께 셀레늄이란 무엇일까요? 셀레늄은 우리 몸에 필요한 필수 미량 무기질 중 하나입니다. 강력한 항산화...데 중요한 역할을 합니다. 또한, 갑상선 기능 조절, 심혈관 건강 유지에도 도움을 줄 수 있습니다. 셀레늄, 왜 중요할까요...

노인의 나이 기준 노인의 나이는 전통적으로 65세로 설정되어 왔습니다. 이는 1981년에 제정된 노인복지법에서 65세 이상을 대상...것에서 기원합니다. 하지만 평균 수명이 늘어나고 건강 상태가 향상됨에 따라, 노인의 연령 기준에 대한 재검토와 논의가...

암 알아보기: 상세 정보와 함께하는 안내 갑상선암에 대한 궁금증을 해소하고자 이 글을 준비했습니다. 갑상선암의 정의부터 , 진단, , 예후까지 상세하게 알아보고, 관련 를 통해 더욱 쉽게 이해하도록 돕겠습니다. 갑상선암이란 무엇일까요? 갑상선암은...