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지키고 잔칫날, 명절 등 특별한 날에만 먹던것을 수시로 먹을 수 있도록 한다. [실습재료] 밀키트 - 찹쌀가루. 참쌀떡덩이...등을 이야기를나누어 편식하지 않고 건강 환경 배려등을 건강한 음식으로 건강한 밥상으로 끼니를 거르지 않고 건강을 지켜야...

생생찬 도시락을 5개월 간 함께 만들어 보았던 때를 수업의 첫걸음으로 떠올려보게 됩니다. 그리고 이듬해인 2022년 봄 마을밥상에서 해오고 있던 장담그기를 빛알찬 푸른이들과 밥상지기 이모 삼촌들이 함께 펼쳐보며 살림예술 지어보는 것으로 확장...

보이지만, 열량이 적을 뿐 ‘영양’은 꽉 찬 도시락이다. 또 다른 건강 편식가로 유명한 신경외과 전문의 황성수 박사. 그의...불린 생 현미와 잎채소 2종류, 기름 없는 김, 사과 한 알이 밥상의 전부다. 그는 씹을수록 느껴지는 현미의 고소함이야말로...

가운데 도시락을 싸오는 녀석이 스물이 못 되었다. 나머지는 점심시간이 되면 운동장에 나가 펌프 물이나 들이키는 수밖에 없었다. 한 주일에 한 번 교내에서 옥수수 죽이 배급되고 두 달에 한 번 꼴로 분유가 지급됐지만 그야말로 코끼리 비스켓에 지나지...

건강 밥상을 차리겠다며 이것저것 의욕적으로 사들였거든요 ㅋㅋ 그렇잖아도 방울토마토와 오이 등을 사려 했는데 쿠팡으로 스테비아 방토만 검색하다가 마침 강아지풀님이 도시락 사진들을 올려주셔서 그 사진들 보자마자! 동네 작은 청과물에 가서 오이...

된장적을 밥상에 올리는 것을 잊지 않았다. 배고픈 그 시절, 된장적은 밥반찬으로, 도시락 반찬으로 가족들의 입맛을 사로잡았다. 이젠 여든셋의 할머니가 됐지만 김영순 씨는 오랜 세월이 흘러도 그때 겁나게 맛있었던 친정엄마의 된장적을 또렷이 기억...

~수험생을 위한 건강밥상 11탄~ 오징어볶음과 노란속 파래로 입맛살린 수수조잡곡밥 버섯된장국 도시락 우리 은지가 많이 아파요...일어나기만을 기다리고 있네요. 아무리 아파도 가야할 수 밖에 없는 수험생의 길, 동행하는 마음으로 엄마가 해줄수 있는...

분량의 매일 도시락과 120여 가지의 반찬 레시피로 도시락뿐만 아니라 우리집 밥상도 풍요롭게 할 수 있다. 건강을 위해 채소도...때, 까칠해진 피부가 신경쓰일 때나 몸매 관리를 하고 싶을 때 채소도시락을 먹어 보자. 피로를 풀어주는 비타민C, 피부...

진 밥상에 한발 슬쩍 디리밀고 더불어 행복했습니다🙇‍♀️ 다음에 또 만나요🙏 PS ;; 트레킹 즐거우셨죠? 즐거우셨다면 만보방에서도...체😭 부지런히 집에와 잠깐 잔거같은데 일욜.. 또 부지런히 도시락을 싸고 배낭을 꾸려 양평물소리길 한달완주 도전 마지막...