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지키고 잔칫날, 명절 등 특별한 날에만 먹던것을 수시로 먹을 수 있도록 한다. [실습재료] 밀키트 - 찹쌀가루. 참쌀떡덩이...등을 이야기를나누어 편식하지 않고 건강 환경 배려등을 건강한 음식으로 건강한 밥상으로 끼니를 거르지 않고 건강을 지켜야...

생생찬 도시락을 5개월 간 함께 만들어 보았던 때를 수업의 첫걸음으로 떠올려보게 됩니다. 그리고 이듬해인 2022년 봄 마을밥상에서 해오고 있던 장담그기를 빛알찬 푸른이들과 밥상지기 이모 삼촌들이 함께 펼쳐보며 살림예술 지어보는 것으로 확장...

보이지만, 열량이 적을 뿐 ‘영양’은 꽉 찬 도시락이다. 또 다른 건강 편식가로 유명한 신경외과 전문의 황성수 박사. 그의...불린 생 현미와 잎채소 2종류, 기름 없는 김, 사과 한 알이 밥상의 전부다. 그는 씹을수록 느껴지는 현미의 고소함이야말로...

건강 밥상을 차리겠다며 이것저것 의욕적으로 사들였거든요 ㅋㅋ 그렇잖아도 방울토마토와 오이 등을 사려 했는데 쿠팡으로 스테비아 방토만 검색하다가 마침 강아지풀님이 도시락 사진들을 올려주셔서 그 사진들 보자마자! 동네 작은 청과물에 가서 오이...

된장적을 밥상에 올리는 것을 잊지 않았다. 배고픈 그 시절, 된장적은 밥반찬으로, 도시락 반찬으로 가족들의 입맛을 사로잡았다. 이젠 여든셋의 할머니가 됐지만 김영순 씨는 오랜 세월이 흘러도 그때 겁나게 맛있었던 친정엄마의 된장적을 또렷이 기억...

~수험생을 위한 건강밥상 11탄~ 오징어볶음과 노란속 파래로 입맛살린 수수조잡곡밥 버섯된장국 도시락 우리 은지가 많이 아파요...일어나기만을 기다리고 있네요. 아무리 아파도 가야할 수 밖에 없는 수험생의 길, 동행하는 마음으로 엄마가 해줄수 있는...

분량의 매일 도시락과 120여 가지의 반찬 레시피로 도시락뿐만 아니라 우리집 밥상도 풍요롭게 할 수 있다. 건강을 위해 채소도...때, 까칠해진 피부가 신경쓰일 때나 몸매 관리를 하고 싶을 때 채소도시락을 먹어 보자. 피로를 풀어주는 비타민C, 피부...

집밥과 도시락으로 정성 들여 키운 아이들이 바르게 잘 커 나가 따뜻함을 느꼈다. 가족과 함께하는 식사 자리가 단순히 음식을...1인 가구 증가와 개인화된 식문화의 확산으로 인해 가족이 함께 밥상에 둘러앉는 풍경이 점차 사라지고 있다. 통계청 자료...

같은 밥상에서 식사를 못하게 하였으며 짐승을 대하듯이 음식물을 던져주었다. 또한 동네 사람들은 썬다를 만나면 욕을 하며 침을 뱉었다. 약 여덟 달 동안 썬다는 수많은 유혹과 핍박 가운데서도 타협을 하거나 굴복하지 않았다. 결국 그의 아버지는 몰래...