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< 21C 스마트 新건강백서 : 2. 만성피로 해결이 급선무~! > 2023.05.27해당카페글 미리보기
위)장/간질환...등의 수많은 질병들에 쉽게 걸리게 되는 것입니다. 제일 무서워 하는 각종 암(癌)이나 치매까지... 아마, 만성피로를 우습게 간과한 것같은 삶을 살고 들 계시는 것도, 그 어떤 의료기관의 처방들이나 넘 쳐나고 있는 걱종 약(藥)들로는...
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21C 스마트 新건강백서 : 1. 세끼 식사의 법칙 2023.05.26해당카페글 미리보기
그 어떤 산업현 장에서도 오전에 일해야만 분량이 하루일과중 60~ 70%를 차지하고, 오후는 대부분 하루일과를 마무 리/정리하는...은 영양밥을 드시고, 반찬들中에는 양념이 잘 된 김 치랑 된장/청국장은 꾸준히 드시는 것이 건강한 육체 로 돌아오는...
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면역력 키우는 건강한 식습관, 우리 가족 건강 지킴이 백서 2017.07.05해당카페글 미리보기
면역력 키우는 건강한 식습관, 우리 가족 건강 지킴이 백서 올바른 식습관은 건강의 첫걸음, 하루 세끼 규칙적인 식사는 기본...비타민이 풍부한 과채류, 면역세포의 80%가 존재하는 장 운동을 촉진하는 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취할 것. 매일 아침...
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혹 이야기 2024.11.13해당카페글 미리보기
둥, 건강한 신체에 혹 하나쯤이야 달고 살아가는 이가 한둘이 아니라며 함께 살라고 내 대변인이 되어 조언하는 처방도 있었다. 그런 의사에는 감사하다고 절을 몇 번이나 하고 싶었다. 사실 몸에 칼을 댄다는 건 누구에게나 그다지 좋을 리 없으니까. 일...