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소재의 건강한 이불!! 피부에 닿는 순간 보드랍게 샤르르 스며드는 바스락 거림 없는 소리 없는 모달 100% 소재입니다. 아토피나 알러지등 피부 민감한 아이들에게도 추천드려요. 패드는 사방 모서리에 밴딩 부착으로 한번 더 잡아주어 밀림 없이 사용...

행복하고 건강한 음식으로 만든다. 2. 라즈베리 비만을 예방하고, 노화를 방지하고, 심장 건강을 증진시키고자 한다면, 이 달콤한 베리들이 도움이 된다. 3. 오렌지 세포를 보호하고 콜레스테롤과 혈압을 낮추며, 여러분의 면역 체계를 강력하게 만드는데...

"피부 10년 빨리 늙는다?"...노화 앞당기는 최악의 식품 8 정희은 기자 XX@XX 거울 속 모습이 유난히 늙어 보인다면...수 있다. 우리가 평소에 먹는 음식들이 체중 증가를 넘어 피부와 건강을 노화시키고 있을 수 있다. [사진=게티이미지뱅크...

평소 젊고 건강한 피부를 지키기 위해 해야 할 10가지 전략도 있다. 1. 절대 때를 미는 목욕은 하지 말 것 2. 샤워는 간단하게 끝낼 것. 3. 전신에 보습제를 듬뿍 바를 것. 4. 햇빛 노출은 철저히 피할 것. 5. 자외선차단제를 습관적으로 꼭 바를 것. 6...

걸어라. ● 10위 : 마늘과 양파 대파를 꾸준하게 장복하며 먹어라. ● 11위 : 다양한 견과류를 즐겨 먹어라. ● 12위 : 식초는...찬 물은 노노~!!! 따뜻한 물을 마셔라. ● 14위 : 웃음은 나의 건강 주치의, 일부러라도 웃자. ● 15위 : 아침 저녁은 잘...

본 적이 없었기 때문이다. 체중이 빠지며 살이 쪘을 때보다 건강해졌다. 그 때의 느낌이 너무 기억에 남아 다시는 살찌고 싶지...대신 그 기간 동안의 허기짐은 기본이고 탈모나 근육량 손실, 피부 노화 등의 부작용은 항상 따라왔다. 다시 그 시절로...

섭취량 10㎍ 상한 섭취량으로 100㎍으로 제시하고 있습니다. 물론 이 기준이 적정한지에 대해서는 논란이 있은 것으로 보입니다만 어떻든 우리나라 국민 대부분의 비타민 D의 섭취 수준은 매우 낮은 것으로 보입니다. 비타민 D의 섭취 부족이 무슨 문제가...

함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다. 자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면, 🔷첫째 :도리도리, 🔷둘째:좌 우로 회전, 🔷셋째:앞 뒤로 끄덕임, 🔷넷째:좌 우 옆 으로 이렇게 네 종류로 하시면 됩니다. 횟수는 능력에 따라 많이...

되는 10가지 팁에 대해 알아보겠습니다. 1. 식사 전 물 마시기 식사 전에 물을 충분히 마시는 것은 소화를 촉진하고 체내 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한, 식사 전 물을 마시면 배가 부푸는 느낌이 들어 과식을 방지할 수 있습니다. 하루에...