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많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 👉 아침공복 최고의 음식 첫번째 : 물 대부분 아침에 일어나 가장먼저...

알싸한 계피향이 향긋하게 느껴지는 가을입니다. 세계 3대 향신료 중 하나인 계피(시나몬)의 건강 효능은 이미 잘 알려져 있습니다. 계피에는 폴리페놀, 산화방지제, 망간, 칼슘, 철, 식이섬유와 같은 성분이 풍부하며, 시나믹알데하이드, 아세트산시아밀...

발생하고 그것이 대장암의 발병 원인이 된다는 식으로 그럴듯하게 이야기하는 사람도 있으나, 통계적으로 변비와 대장암은 아무 관련이 없다. . ※출처 : 잘못된 건강상식에 속지 마라 . #잘못된 #건강상식에 #속지마라 #독서 #책읽기 #책소개 #내손에도서관

표현한 말로, 여기서 유래되어 운명이나 처지를 근본적으로 바꾸는 것을 의미하게 되었습니다. 페이스북에서 옮긴글 120세 건강상식 의사(醫師)들도 추천(推薦)하는 아침 공복(空腹) 최고의 음식(飮食) 5가지 최근(最近) 연구결과(硏究結果)에 의하면 아침...

수명을 지키려면, 생활속에서 알아야할 건강상식 건강한 수명을 지키려면, 생활속에서 알아야할 건강상식 건강수명을 지키기 위해서는 여러 가지 생활 속 건강상식을 실천하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 신체적, 정신적, 사회적 측면을 gusldia35.com

목욕은 몸을 깨끗하게 할 뿐만 아니라 건강에도 좋다고 합니다. 특히 족욕(足浴)과 수욕(手浴)은 겨울에도 가장 쉽게 할 수 있는 목욕법으로 생각됩니다. 그리고 족욕(足浴)시에는 뇌졸중 예방을 위해 엄지발가락을 만져주면 좋습니다.~ ♧다양한 목욕법과...

꼭 알아두세요! 필수 건강 상식 50가지 1. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소 성분이 발생하므로 좋지 않다. 2. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다. 3. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과...

속쓰림을 방지하기 위해서 인데요. 마찬가지로 공복이나 기타 속쓰림에도 우유를 마시는 분들이 종종 계신데 이는 잘못된 건강 상식입니다. 우유에 함유되어 있는 단백질을 분해하기 위해 위산의 분비가 더해져 위 건강에는 좋지 않습니다. 3. 껌은 치아...

💖 일반적인 건강상식 20가지 💖 1. 빈혈증세 있을때 계란, 두부 섭취를 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지...